枸杞大家都知道藥用價值很高，平時在泡茶或是熬雞湯的時候也會放點枸杞。但是黑枸杞在生活中見得較少，所以大家不是很瞭解它的功效。那麼黑枸杞的功效與作用有哪些呢？一起來了解一下。
黑枸杞的功效與作用
1.抗衰老
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，黑枸杞中大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。
2.改善睡眠
黑枸杞中的花青素能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素後，睡眠質量能得到顯著提高。
3.滋肝補腎
中醫方面認爲黑枸杞氣性平味甘，服用之後不僅可以滋肝補腎，同時還可以增強身體免疫力，同時起到保護雙眼以及養血補血的作用。
4.美容養顏、改善皮膚
可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的皮膚細胞可以倖免於難。
5.防治糖尿病
黑果枸杞還可防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。
以上就是爲大家介紹的黑枸杞的功效與作用相關內容，希望今天的內容可以幫助到大家。
