有的時候，牙齒經常會出現敏感、鬆動等症狀，很多人會選擇一忍再忍，最後忍無可忍只能上醫院求診。或許此時你會從牙醫那聽到過這樣的結論:你的牙齦萎縮了，但沒有什麼好辦法來改善。
牙齦萎縮是牙周疾病的一種症狀，嚴格來說並不能算一種疾病的名稱。就比如感冒會流鼻涕打噴嚏，不代表打噴嚏本身是一種病。那麼爲什麼會牙齦萎縮呢？
要理解牙齦萎縮，我們得從牙齒和牙周的基本構造講起。牙齒相信大家都不陌生，而牙周，顧名思義，則是口腔內牙齒周圍的組織，負責營養、支撐和保護我們的牙齒。一般而言，和我們日常口腔情況變化聯繫緊密的，主要是牙槽骨和牙齦——也就是俗稱的「牙肉」。它們之間的關係正如皮毛一樣緊密相連，牙槽骨的量和質直接關係口內牙齦的高度和量。若牙槽骨因年齡、牙周病等原因吸收過多，牙齦一定會相應地發生萎縮。其表現就是本來可以包住牙齒牙根部分發生了退縮，暴露了部分牙根。
牙齦一旦發生退縮，造成的後果可不那麼簡單。首先，這會影響病人口內的美觀，尤其是年輕愛俏的姑娘，笑起來牙肉包不住牙根，可多難看啊！其次也是最多人抱怨的，牙根因爲失去牙肉的保護而感到敏感，無法抵禦外界的刺激，造成自己的難受不適，嚴重可能影響牙神經造成牙髓疾病；然後，牙縫因爲沒有牙齦覆蓋而暴露，變大，會讓食物嵌塞其中，造成牙齦流血，炎症加重，牙齒根面形成齲壞。
隨着年齡的變化，牙齦有可能出現少量的退縮，這類情況在老年人中比較多見，但引起的牙齒敏感較輕微。
牙周炎是由於長期不良的口腔衛生導致牙結石、牙菌斑在齦緣、牙縫間的堆積，從而持續釋放毒素刺激牙齦，造成牙齦紅腫、口臭、牙鬆動等一系列不良後果。在經過牙周治療治療後如洗牙、牙周刮治後，由於治療消除了牙周炎炎症和局部刺激因素，原來紅腫發炎的牙齦逐漸恢復，因爲牙周炎而導致的牙槽骨退縮和牙肉與牙齒的依附關係喪失，牙齦慢慢萎縮，暴露出牙根。
牙齒錯位，別小看牙齒不齊造成的問題！牙槽骨也就那麼多，一旦牙齒擁擠了，有些牙齒表面覆蓋的牙槽骨可就薄了不少；這種情況下，一旦咬東西不得當或習慣不佳，有可能會造成牙槽骨進一步吸收，牙齦自然也就萎縮了。有時候有些人牙齒天然解剖結構不佳，分叉特別大，這種牙齒牙槽骨吸收的風險也較一般牙齒要大；
刷牙方法不對，用力不當，會刺激牙齦，習慣橫着刷牙往往更容易發生牙齦萎縮，因爲此時的刷牙倒不如說是「鋸」掉牙槽骨和牙齦；不正確地使用牙籤會刺激局部的牙肉和牙槽骨，形成牙齦萎縮。
若有做的不好的假牙，比如活動假牙的固定裝置（卡環），刺激了牙齦，便會發生炎症，從而造成牙齦萎縮。
1.牙周情況不佳：注意刷牙手法和力度，選擇合適的清潔用具（牙線等）；注意維持良好的口腔衛生，預防牙齦炎、牙周炎的發生。
2.自身因素，沒有特別的防治方法，但無論如何都要注意，過大的咬合力量對牙周組織都是一種傷害。
3.假牙應當佩戴一陣子後及時複診，配合醫生的檢查和主觀感覺，及時消除危險因素。
4.已經發生敏感的牙根，視嚴重程度接受觀察、脫敏治療或牙髓治療。當然，在不甚嚴重的階段，也可使用防敏牙膏配合細緻刷牙，也能對症狀有所緩解。
5.需要通過牙周治療解決的症狀，則積極配合治療，按醫生建議接受潔治、刮治、牙周護理或手術。
