每當到達高原地區，一些人都會覺得身體不適甚至暈倒等，而這些
都是因爲高原反應。那麼，當出現高原反應時，我們可以做些什麼來緩解高原反應呢？
當出現了高原反應，意識不清後，應該及時的根據醫生指示服用抵抗高原反應的藥物以緩解高原反應。
其實許多的高原反應症狀都是心理作用或者是由於心理作用二引發的高原反應，因此在高原上，應該保持良好的心態和愉悅的心情
爲了能在出現高原反應時能夠及時緩解以避免發生意外，我們應該在出門時隨身攜帶巧克力，多吃碳水化合物類、多種維生素以及一些富含高蛋白質的食物，這些食物都能夠及時的補充能量。另外，如果您能夠接受酥油茶的味道，多喝些酥油茶也是個很好的選擇，可以有效的緩解高原反應帶來的不適。
初到高原上時，爲了預防出現高原反應，不宜劇烈運動，不可暴飲暴食，爲了防止加重了消化器官的負擔，更不能飲酒或吸菸，應該多吃蔬菜水果等富有維他命的食物，並且要適量的引用水源，還要注意保暖，少洗澡，以避免生病而消耗了體力。
每當到達高原地區，一些人都會覺得身體不適甚至暈倒等，而這些
都是因爲高原反應。那麼，當出現高原反應時，我們可以做些什麼來緩解高原反應呢？
當出現了高原反應，休息無疑是一個簡單有效的治療措施，活動身體會增加氧毫量，降低血氧飽和度，由此加重症狀。所以，出現高原反應的人應該注重休息，在休息的過程中也能緩解精神緊張，心理慌亂。
若高原反應過於嚴重，應該及時送往醫院接受正規治療
