人們總是說，長時間待在空調房不好，容易得“空調病”。那麼下面我們就來看看吹空調容易得什麼病呢？又該怎樣應對呢？
人長時間在低溫環境中，汗腺就會關閉，從而影響正常的代謝和分泌。冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，人就會出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒症狀。而且空調房都是密閉的，感冒也容易傳染。
對策：空調最好每隔1-3小時關閉一會兒，並打開窗戶換氣。待在空調房要多喝水，最好放置一個加溼器，有助於緩解口鼻乾燥。
人長時間坐在空調房裏，容易保持某個姿勢不動，而過冷的空氣吹拂，會使外露的頸椎血液循環減緩，頸椎受涼，因此引發頸椎疾病。
對策：在空調房裏要注意改變固定坐姿，工作或看電視1小時後進行簡單的頸椎前屈、後伸運動，以及自然的左右旋轉，以改善頸部的血液循環，緩解頸部肌肉疲勞。
空調中的冷凝器中積水，就容易滋生軍團菌。軍團菌會隨着空調冷氣進入空氣中被人體吸入。人就會出現發熱、打寒戰、肌肉疼痛、頭痛、咳嗽、呼吸困難等症，與一般肺炎症狀十分相似。
對策：要預防空調引起的軍團病，就要定期擦洗空調，及時清除冷卻水管和冷凝水管中的積水。
人長時間待在空調房，過低的溫度容易導致胃腸運動減弱，刺激血管急劇收縮，使血液流通不暢，導致關節受損、受涼、疼痛，引發關節疾病。
對策：室溫最好設定在24攝氏度左右，室內外溫差不要超過7攝氏度。不要對着空調直吹，並且注意保暖和適量活動。
