紫薯小巧玲瓏，蒸熟了吃起來香甜軟糯，生活中很多人喜歡吃紫薯，那麼紫薯怎麼做好吃呢？紫薯怎麼做好吃紫薯含維生素、蛋白質、膳食纖維、礦物質等營養成分，還含有大量的花青素、硒元素，不僅色澤美觀，還有非常高的營養價值，有蒸、......

近年盛行餵哺母乳，但不少媽媽都有奶水不足的問題，甚至被迫中斷人奶路。下面來看看有什麼方法能輕輕鬆鬆增加母乳！母乳不足是什麼原因氣血虛弱部分產婦因先天體質虛弱、生產時出血過多、產後操勞過度等而乳汁稀少，擠壓乳房......

茄子是常見的蔬菜，含豐富的營養物質，很多人都喜歡吃，紅燒茄子、茄子豆角等都是美味家常菜，那麼茄子怎麼做好吃呢？茄子怎麼做好吃茄子含碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素等營養物質，還含有鈣、鐵、磷等礦物質，其中含還有豐富......

萵筍生吃好還是熟吃好？萵筍能生吃嗎？萵筍怎麼做好吃又簡單？萵筍的功效與作用是什麼？萵筍有什麼食用禁忌？萵筍生吃好還是熟吃好生吃熟吃都可以。首先，萵筍是可以生吃的。關於生吃好還是熟吃好的問題，生吃的話可以防止維生素的......

涌泉是足少陰腎經的常用腧穴，是人體內的養生治病要穴，在調理身體的時候常要用到這個穴位，那麼涌泉怎麼簡單取準確呢?涌泉怎麼簡單取準確涌泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。當你用力彎......

提起治療便祕的方法，一般人都會想到蜂蜜水等，可這些方法見效慢、時間長，那有什麼好的方法呢？今天小編就給大家介紹一個“三天見效一毛錢成本的治便祕驗方”。治便祕簡單有效的一個方法祕方：一片生薑、一個創可貼、兩個透明......

去黑頭是女士們每個星期的例行公事，可是黑頭難去，像什麼去黑頭產品，去黑頭棒、去黑頭波波，花了錢但都沒見效果。下面來推薦幾個去黑頭方法，希望幫到大家！牙線去黑頭先把臉洗乾淨，用熱毛巾敷在鼻子位置，目的是讓熱力把毛孔打開......

牛肉的瘦肉部分，含有豐富的優質蛋白質、鐵質、維生素B羣等優異的營養成分。紅燒牛肉可以加啤酒嗎啤酒燒牛肉是由牛肉等製作的食物，特點是清香四溢，肉嫩可口。牛肉放啤酒會起到鮮嫩作用，是因爲啤酒中的酶能使蛋白質分解，增......

愛美之心人皆有之，誰都不想有一副臃腫的身材。今天就來5個簡單又有效的減肥法，讓你輕鬆的瘦下來。如果你有一顆減肥的心但是你又有一副懶惰的身體，今天這5個方法千萬別錯過。簡單有效的減肥辦法1、增加蔬果攝入量水果和......

坐骨神經痛是都市人十分普遍的痛症，而且近年有日趨年輕化的跡象，經常駝背彎腰看手機、用電腦、久坐不動、長期站着，都有可能是坐骨神經痛的成因，甚至運動姿勢不良或創傷、長期久坐、重複性工作勞損、日常生活姿勢不正確等......

夏天吹空調的時候一定要注意不要對着人吹，否則可能會導致身體不適，有些人對着空調風吹甚至會脖子痛，那麼吹空調脖子痛怎麼辦呢？第一步：慢慢活動頸部如果吹空調脖子痛，但是活動脖子時疼痛並沒有嚴重加劇，可以自己嘗試慢慢沿着......

桃膠又稱爲桃花淚，含氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質，有和血、通淋、止渴的作用，還有美容養顏、抗衰防老的功效，那麼桃膠怎麼做好吃又簡單呢？桂圓紅棗桃膠材料桃膠8顆，黃冰糖適量，水適量，紅棗4顆，桂圓乾6顆。做法1、桃膠取出......

水煎包是煎制而成，色澤金黃，一面焦脆，三面軟嫩，其脆而不硬，香而不膩，味道鮮美極致。水煎包要煎多長時間熟10分鐘左右。做水煎包只要先包好的包子，直接放到刷了一層油的鏊子裏。打開中火，烙一小會兒，看到底上微黃。然後加入半碗......

一個人陽氣充足，自然就精神抖擻，但每個人都會出現心慌混亂，胸悶難受的時候，這時就該靠按摩至陽來緩解調整了，下面就來看看按摩至陽的作用與好處。至陽怎麼找簡單俯臥，在腰上方的脊背處，於後正中線，第七胸椎下凹陷處取穴。按摩......

豆角是生活中常見的一種蔬菜，含有豐富的蛋白質，還含有維生素C、維生素B及胡蘿蔔素，口感清脆甘甜，深受大家的喜愛，那麼豆角怎麼做好吃呢？豆角怎麼做好吃豆角又稱爲豇豆、帶豆，含有蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維及鈣、鋅、鐵等礦......

豌豆雖然是一種豆子但是不像其他的豆類一樣含有大量蛋白質，蛋白質含量只是黃豆的五分之一，反而含有更多的澱粉，所以豌豆不適合做成豆子。豌豆怎麼保存的一、帶瓢瓤的豌豆，這種最好不要去外面包裹，簡單地說就是從豌豆樹上摘......

腸胃是人體吸收外部營養的重要渠道，因此有“養生先養胃”的說法。夏季養生講究早養胃、午養心、晚養百脈，所以利用早餐養胃是最佳的方法。胡蘿蔔粥胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，人體攝入後可轉化爲維生素A，適於皮膚乾燥、......

秋冬天氣乾燥的時候，許多人都會有嘴脣乾燥脫皮的情況出現，有些人還會有嘴脣流血的情況，又痛又不好看，那麼嘴脣乾裂脫皮流血怎麼辦呢？第一步：停止撕扯幹皮其實出現嘴脣乾裂脫皮的症狀，很大程度上是因爲天氣乾燥、缺水引起的，但......

喉嚨痛在感買時容易發生。感冒時患者會出現口渴而喉嚨痛，扁桃體紅腫發炎，有時還會伴有發熱症狀。另外，在細菌感染，比如鏈球菌咽炎、扁桃體炎，或其他外部因素如空氣溼度低。空氣污染、長時間用嘴呼吸等清況下也會導致喉呢痛......

口角炎治療後有可能留下黑色的印記，有些愛美的患者非常在意，不知道口角炎留下的黑嘴角該怎麼辦？塗抹維生素E如果口角炎剛剛治癒留下了黑印可以考慮立即塗抹維生素E，這樣對於消除黑嘴角有一定的幫助。因爲：維生素E易被皮膚......