女人每天喝腹脹水腫消失了！小蠻腰有了！三樣簡單有效的減肥湯1.冬菇菠菜減肥湯減肥湯所需材料：冬菇、菠菜、姜、高湯、白砂糖、鹽減肥湯所的具體做法：先把冬菇浸軟，然後剪去冬菇腳，再把冬菇切片，菠菜切段。然後，在熱鍋放點油，爆......

黑米的營養成分遠比大米豐富，適合所有人食用，但由於黑米的質地比精細大米要硬，用來煮飯或煮粥比較費時，所以有些人就會問，黑米做什麼簡單又好吃呢?黑米做什麼簡單又好吃黑米是稻米中的珍貴品種，別看它外表墨黑，但卻是營養非......

0~3歲是寶寶大腦發育的黃金期，70%的大腦結構發育是在胎兒期和嬰兒期完成的，所以“補腦”是這個階段的一件大事。簡單實用的補腦寶寶食物DHA、腦磷脂、軟磷脂這些都是補腦益智的營養元素，但今天要講一講體內的鹼性環境。......

酸奶酸甜可口，還含有多種營養物質，深受大家的喜愛，生活中拿酸奶做甜品也較常見，那麼，酸奶怎麼做好吃呢？酸奶水果沙拉材料酸奶，火龍果1個，蘋果1個，香蕉1根，西瓜1塊。做法1、將火龍果、蘋果、香蕉、西瓜洗淨，切成小塊狀；2、將切好的......

蓮子在我們生活中較爲常見，但是很多人並不瞭解芡實，因此很多人會將蓮子和芡實混淆，那麼芡實是蓮子嗎？芡實是蓮子嗎不是。芡實和蓮子外觀相似、功效相近，但是兩者有着本質上的區別。芡實並不是蓮子，芡實是一味藥材，其性平、味......

豆皮中含有豐富的蛋白質，和大量的卵磷脂，還有多種礦物質，能預防骨質疏鬆，是種美味有營養的食材佳品。番茄燒豆皮食材：豆皮、番茄、薑末、芹菜段製作：1、豆皮泡軟、切小片，再放入滾水中汆燙一下後撈起瀝乾；番茄切塊，備用。2、熱......

對於很多人來說，節食和運動是非常低效和痛苦的事情，如果有更簡單的減肥方法，大家何樂而不爲呢。這裏就給大家分享懶人減肥方法，讓你不節食不運動照樣瘦的快。懶人減肥最有效的方法用餐時巧妙地加入食物大多數人認爲，從你的......

很多人都知道，我們每天上廁所是爲了給身體排毒，流汗也是爲了給身體排毒，但身體裏的毒素可不止這麼簡單。一旦毒素堆積人就容易生病，那身體一旦有毒素該怎麼排除呢?一起來了解一下吧。日常如何清除體內毒素1.多吃綠色食物......

怎樣快速祛斑，每一個女性朋友是都是愛美的，所以我們都希望自己能夠擁有白皙透亮的皮膚，但是隨着年齡的增長，很多的皮膚問題就慢慢的出現了，比如曬斑、黃雀斑、毛孔粗大等問題，所以一定要在注意保養。今天就教你幾個祛斑的小......

白蘿蔔是一種營養豐富，味道香甜，好吃的蘿蔔有一種雪梨的味道，味道香甜可口，很多人喜歡食用，那麼白蘿蔔怎麼吃呢？蘿蔔怎麼做好吃又簡單呢？白蘿蔔怎麼吃白蘿蔔是一種十字花科類的植物，可食部分爲長圓形、球形、圓錐形的肉質根莖......

每個人都怕老了會得癡呆，不但自己的生活會沒有質量，還會拖累老伴、子女。但怕不是辦法，找到簡單、易行的預防方法纔是重點！現代科學已經發現，有一種我們很熟悉的食物，可以幫助我們預防老年癡呆，提高大腦的活性，它就是蓮子！防老......

坐骨神經痛是都市人十分普遍的痛症，而且近年有日趨年輕化的跡象，經常駝背彎腰看手機、用電腦、久坐不動、長期站着，都有可能是坐骨神經痛的成因，甚至運動姿勢不良或創傷、長期久坐、重複性工作勞損、日常生活姿勢不正確等......

菜心是白菜、包菜等蔬菜到了開花的季節生長出花苞的部分，這個地方的組織非常的嫩，而且味道可口，深受很多人的喜愛，適當食用對健康也有不少的好處，那麼菜心怎麼做好吃？菜心的簡單做法有哪些？清炒菜心清炒菜心能較好地保留菜心......

看到網上有個治咳嗽的偏方，非常簡單，就是把桔子在火上烤烤就好了，跟做燒烤橘子一樣，不知道這烤桔子是不是真的能治咳嗽呢？咳嗽用什麼偏方管用呢？燒桔子可以治咳嗽嗎有一定的緩解作用。桔子味甘酸，性平，歸肺、胃經，含有維生素C......

目前正是手足口病的高發期，很多人問手足口病可以不用藥治療，但出現的那些發燒、口痛、嘔吐、腹瀉、食慾不振可以用艾灸的方法治療，那麼具體艾灸哪裏能治療手足口病呢？下面我們就來一起學學如何給手足口病的小兒艾灸吧。手......

夏季到了，溫度也是越來越高。而現在最受歡迎的食物不再是火鍋、串串。反而更多人喜歡吃涼拌菜了。適合夏天吃的涼拌菜大全涼拌西芹原料：西芹一把、花生油少許、香油少許、鹽少許做法：1、將西芹的葉子摘去，洗淨。2、將鍋內......

茄子怎麼做好吃又簡單？茄子的家常做法，七天不重樣！蒸淋茄子原料：茄子、蔥蒜、青紅椒、鹽、生抽、米醋、糖、花椒油、香油、雞精、辣椒油做法：1.茄子切條放到蒸鍋中蒸熟；大蒜切末，蔥切蔥花，青紅椒切末。2.燒開花生油，澆到盛乾紅......

流鼻涕是寶寶感冒受涼的初期症狀，寶寶感冒流鼻涕怎麼辦，如何治療？下面具體說說寶寶感冒流鼻涕的治療方法和如何預防寶寶流鼻涕，一定要做個細心的媽媽，早發現寶寶病情早治療。寶寶流鼻涕吃什麼好飲食療法：多吃水果水果中含有......

咳嗽是日常最爲常見的病症，一般輕微的咳嗽爲人體自我保護性呼吸反射動作，爲的是將呼吸道內的異物或分泌物，隨着急速衝出的氣流被排出體外，但大多數情況下，咳嗽是某些疾病導致的症狀，如常見的感冒、肺炎、呼吸道感染等，那當發......

常言道，良藥苦口利於病，小病小痛動不動就吃藥，不但會加重肝臟負擔，還降低了人力的免疫力。都說“是藥三分毒”，不能動不動就吃藥。生活中有許多常見的小病，用食療的方法或是一些簡單的食材就可以輕鬆搞定。感冒喝雞湯猶太人......