女人愛美是天性，擁有好身材氣質提升很多，不管任何年齡段的女性都擁有保養好自己的身體和皮膚。對於很女性而言，一直在減肥的路上尋找方法。平日吃什麼可以減肥呢？蘋果蘋果是一年四季最常見的水果之一，其富含果膠、維生素以......

蓮藕在生活中很常見，特別是秋冬季節，大多數人都會喝蓮藕湯，其不僅味道鮮美，還含有多種營養物質，那麼蓮藕什麼時候種植呢？蓮藕什麼時候種植不同地區種植時間有差異。蓮藕性寒，含多種營養物質，尤其富含纖維素、維生素C、維生素k......

南瓜是生活中常見的蔬菜，很多人日常都喜歡吃吧，南瓜本身的味道較淡，因此需要經過長時間的加工才能烹飪成一鍋美食，南瓜怎麼做好吃？下面一起來看看吧！南瓜怎麼做好吃南瓜的食用方式多樣，可以熬粥、蒸食、做甜湯、油炸、燉着吃......

紫薯是山芋中的一種，還有黃心山芋，紅心山芋、紫心山芋。紫薯是全身都是紫色的。通常跟其他三種山芋做法不同。那麼紫薯怎麼吃呢?紫薯怎麼吃紫薯呈紫色或深紫色，不僅味道甘甜，還富含維生素、膳食纖維、礦物質、碳水化合物......

溼氣和脂肪可是親戚，中醫裏都稱爲痰溼，同樣它們都是肺氣氣化的獵物。肺氣充斥着全身，氣越足，氣化掉體內溼氣越快；肺氣進入血液，混合成氣血，氣血越足，越能將脂肪氣化燃燒掉。如果不及時祛除溼氣，則最終形成肥胖。怎麼檢驗自己是......

不少人有過這樣的經歷：一覺醒來，發現脖子動彈不得，只能保持一個姿勢去上班，那麼你可能落枕了。落枕是頸椎急性錯位的表現，偶爾的一次落枕，症狀輕者不做任何處理，一般可在1~3天后恢復，也可自行治療落枕。那麼你知道落枕幾天能......

對於工作繁忙的現代人，大家都多少知道要多運動，才能對身體好，然而每天的時間完全不夠用哪有時間和精力來運動，如果走路也能減肥就好了。還別說，走路還真的可以減肥，不過要做到以下幾步。走快一點與慢悠悠地散步走不同，加快走......

大腸俞屬足太陽膀胱經，大腸，即大腸腑；俞，輸注，穴位大腸之氣血輸注與後背體表的部位，大腸的水溼之氣由此輸入膀胱經，下面來看看大腸俞的簡單尋找方法。大腸俞的簡單尋找科學定位：在腰部，第4腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。快速取......

正確的運動方式，不光增強了你的核心力量，還讓你的生活充滿活力，7個動作，幫您告別腰背痛！基礎式1.兩腳打開與肩同寬，膝關節微屈，重心落在腳跟，從臀部用力伸展脊椎；2.兩手向後伸，肩膀朝臀部向下拉，再將臀部向後推，感受到下背部的張......

肝好人就會好，肝不好的人非常容易疲勞。那如何保護肝臟健康呢?養肝小常識學一學，每天花2分鐘就能達到護肝效果。養肝護肝的方法閉眼睛肝臟和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以養肝首先可以養目。如果眼睛干涉、容易流淚，可......

如何鍛鍊膝關節?膝關節異常脆弱,是運動中很容易受傷的部位之一,只有日常鍛鍊好膝關節。坐位伸膝坐在椅子上，將雙足平放在地上，然後逐漸將左（右）膝伸直，並保持直腿姿勢5—10秒鐘，再慢慢放下。雙腿交替進行，重複練習10—20次。......

我們都知道做糖醋魚時會加些醋，但是紅燒魚有些人不加醋有些人會加點醋，每個地方的紅燒魚的做法不一樣，那麼，做紅燒魚要放醋嗎？紅燒魚要放醋嗎紅燒魚可以放醋的。醋的主要成份是醋酸,還含有少量的氨基酸、有機酸、糖類、維......

流鼻涕是寶寶感冒受涼的初期症狀，寶寶感冒流鼻涕怎麼辦，如何治療？下面具體說說寶寶感冒流鼻涕的治療方法和如何預防寶寶流鼻涕，一定要做個細心的媽媽，早發現寶寶病情早治療。寶寶流鼻涕吃什麼好飲食療法：多吃水果水果中含有......

夏天天氣炎熱，但很多人也會有感冒發燒的現象，比如吹空調沒做好防護措施，或者因爲天氣炎熱引起熱感的症狀。那發低燒是多少度呢？如何判斷自己是否發低燒呢？發低燒是多少度一般發低燒是指38℃以下超過正常體溫的患者。而高於......

秋葵，營養豐富，口感獨特，深受很多人的喜歡，就是不知道秋葵搭配什麼水果最好？秋葵怎麼炒好吃又簡單？秋葵搭配什麼水果最好建議搭配溫熱性水果同吃爲宜。秋葵性味寒涼，單獨食用時，需要注意食用量，吃多了會增加體內的寒氣之氣，導致......

冬季怎麼防寒保暖，最近全國很多地方出現了強降雪，天氣愈加寒冷，大家是否爲如何防寒保暖苦惱呢，下面就來給大分享五種簡單的防寒保暖方法。巧妙穿衣適當穿衣，不是衣服穿得越多越緊就不會感覺冷了，穿太多衣服，衣服內空氣對流明......

怎樣快速祛斑，每一個女性朋友是都是愛美的，所以我們都希望自己能夠擁有白皙透亮的皮膚，但是隨着年齡的增長，很多的皮膚問題就慢慢的出現了，比如曬斑、黃雀斑、毛孔粗大等問題，所以一定要在注意保養。今天就教你幾個祛斑的小......

豆角是生活中常見的一種蔬菜，含有豐富的蛋白質，還含有維生素C、維生素B及胡蘿蔔素，口感清脆甘甜，深受大家的喜愛，那麼豆角怎麼做好吃呢？豆角怎麼做好吃豆角又稱爲豇豆、帶豆，含有蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維及鈣、鋅、鐵等礦......

一到了感冒的時候，就很容易出現鼻塞的情況，而這樣的時候總是會讓人非常難以呼吸，整個生活狀態都會變得很難受，那麼今天就給大家介紹一些緩解鼻塞的小竅門吧。熱毛巾敷鼻子一旦出現了鼻塞的情況，最好的應急做法就是拿熱毛巾......

白菜這樣做，飯都能多吃好幾碗，做法簡單一學就會！白菜簡單又好吃的制方法1.白菜燉粉條食材：大白菜、粉條、五花肉、鮮香菇、姜、醬油、鹽做法：1.清水煮沸，放入粉條煮5分鐘撈出瀝乾，加少許油拌勻防止粘連2.起鍋熱油，放入五花肉......