大暑是中國傳統二十四節氣中的第六個節氣，位於夏至後的第一個節氣。大暑的意思是指炎熱的天氣達到最爲酷熱的階段。可以仔細瞭解下大暑是什麼季節。
大暑標誌着盛夏時節的來臨，氣溫逐漸升高，炎熱的夏季進入最熱的階段。在大暑期間，陽光直射地表，地表溫度升高，空氣溼度也相對較高，熱量難以散發，使人感到悶熱不舒適。這個時期，天空湛藍，陽光強烈，白天時間長，夜晚相對較短。
大暑期間的天氣炎熱，平均氣溫在30攝氏度以上，有些地方甚至超過40攝氏度。人們在戶外活動時容易出汗，容易中暑，因此要注意防暑降溫措施，如適當避免高溫時段的戶外活動，多飲水，勤補水，保持室內通風，合理安排工作和休息時間。大暑是夏季。
大暑期間，各地的農作物生長迅速，農田裏的作物一片繁茂。一些夏季水果和蔬菜也開始豐收，如西瓜、葡萄、桃子、黃瓜、茄子等。此時正是人們品嚐夏季瓜果的好時機。
大暑是養生的重要時段。中醫養生認爲，在大暑時節，人體陽氣最旺盛，但也容易耗傷體液，因此需要注意保持體液平衡，飲食宜清淡，多吃一些清熱解暑、生津止渴、健脾益氣的食物，如綠豆湯、綠豆粥、苦丁茶等。此外，大暑時節氣候炎熱，人們容易出汗，也要注意適當補充鹽分和水分，以防止中暑。
在中國的一些地方，大暑也是一些傳統節日和慶典活動的時候。比如，民間有慶祝大暑的習俗，人們常常採取各種措施來應對高溫天氣，如在室外樹蔭下乘涼、吃冰水果、喝冷飲等。這些都是人們在大暑季節中尋求清涼和舒適的方式。
