雄性激素過高對於女性來說，並不是一件好事，會引起多毛，痤瘡，月經不調等表現，那麼，女性雄激素高怎麼辦？
通常身材過於肥胖的女性，容易刺激更多的雄激素分泌，保持體重在正常範圍內，能有效改善激素水平，降低高血壓、糖尿病、脂肪肝、冠心病、以及一些與激素相關的婦科腫瘤等的發生率，堅持低脂高營養的飲食習慣，均衡搭配，增加日常的運動量，保持荷爾蒙平衡。
月經的正常來潮受着女性體內激素的影響，平時要注意觀察自己的月經情況，注意月經週期，經量以及顏色等，若發現月經週期過長，月經量明顯變少，閉經等，要儘早就醫處理，警防多囊卵巢綜合徵的姓，及時阻斷雄性激素分泌過旺的趨勢，將性激素調整到正常水平。
雄激素水平過高的女性，平時要注意多吃一些含有豐富維生素的食物，尤其是富含維生素A、維生素C以及維生素E的食物，它們的抗氧化作用能有效延緩衰老，避免性功能衰退。富含維生素A的食物：胡蘿蔔，芒果，菠菜，南瓜等；富含維生素C的食物：西紅柿，獼猴桃，橙子等；富含維生素E的食物：玉米，堅果，萵苣等。
黃豆，黑豆，豆腐等等豆類食品中含有大量的植物雌激素，可以雙向調節女性的雌激素水平，當體內的雌激素水平過低時，可以有效彌補女性雌激素分泌不足的情況，過高時可以減少它的分泌。
雄性激素過高對於女性來說，並不是一件好事，會引起多毛，痤瘡，月經不調等表現，那麼，女性雄激素高怎麼辦？
泡澡可以促進血管收縮、擴張，提高新陳代謝，幫助女性消耗機體過多的能量，有利於控制體重，並且可以通調氣血，維持各個器官的健康功能，有效的維持身心平衡，如果覺得泡澡非常的麻煩，也可以每天晚上用熱水泡腳，有着同樣的效果。
越是垃圾的食品，越是美味，但是對於雄激素過高的女性來說，應儘量管好自己的嘴，少吃或避免油膩和油炸食品，儘量避免在外就餐，減少人工激素的攝取，體內毒素過多，也不利於荷爾蒙的平衡。
