雌激素是女性重要的激素。如果出現雌激素降低，會影響到女性正常的身體狀況。今天就由小編跟大家講一講雌激素低的症狀有哪些?雌激素低怎麼辦?雌激素低吃什麼?一起來了解一下吧。
雌激素低的症狀
1、心血管症狀：出現假性心絞痛，有時伴心悸、胸悶等，特點是症狀多、體徵少、心肌功能良好。
2、血管舒縮症狀：表現爲潮熱、出汗。雌激素減少，無法發揮維持血管穩定性的作用。
3、老年性陰道炎：陰道變窄、萎縮，常伴有陰道乾澀、有性交痛。
4、萎縮性尿道炎、膀胱炎：表現爲尿頻、尿急、尿痛，尿失禁。
5、骨質疏鬆：雌激素缺乏，大量骨質丟失，易引起骨質疏鬆甚至骨折。
6、心血管疾病：雌激素減少造成血脂紊亂，是冠心病上升的主要原因。
7、月經失調：雌激素參與月經週期形成。缺乏雌激素，子宮內膜不會自然增生或脫落。
8、性慾減退：陰道分泌物減少，性交時出現疼痛感，繼而導致了性生活次數的減少或厭惡性生活的情緒發生。
9、乳腺症狀：乳腺是性腺器官，當雌激素低下時，往往出現乳腺發育不全或萎縮。
10、肥胖：雌激素在人體中參與糖、脂肪的代謝。雌激素分泌減少，易導致未被分解的脂肪堆積而造成肥胖。
雌激素低的原因
1、下丘腦-垂體功能障礙
主要見於垂體前葉疾病，如席漢氏綜合徵。高濃度的泌乳素(PRL)直接抑制卵巢合成與分泌雌激素。
2、卵巢機能早衰
女性發育成熟後於35歲以前出現功能衰竭，雌激素分泌降低。
3、妊娠高血壓綜合徵
症狀嚴重時，雌激素降低，特低者提示有胎死宮內的可能。
4、肝硬化
肝臟是雌激素滅活的主要場所，肝硬化時雌激素滅活減少。
5、圍絕經期綜合症
圍絕經期女性體內雌激素水平下降，出現絕經症狀、泌尿生殖道萎縮、骨質疏鬆等。
6、不良飲食習慣
雌激素水平與飲食有關。節食、偏食或飲食不規律容易影響內分泌，使激素水平失衡。
雌激素低怎麼辦
1、飲食調理
食療對補充雌激素起到一定的作用，但無法替代藥物療法。注意選擇食物，也能從中獲得既天然又安全的植物雌激素。植物雌激素主要有兩種類型：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別是大豆富含該物質。而木脂素主要存在於扁豆、穀類、小麥和黑米以及茴香、葵花籽、洋蔥等食物中。
2、用藥調理
合適的藥物劑量和服藥療程非常重要。由於雌激素可能會引起噁心嘔吐、肥胖、癌症等副作用，因此必須從小劑量開始，在醫生的指導下，逐漸增加藥量，直至佳治療劑量。絕經前的女性，體內雌激素的分泌方式是連續的，雖然在月經週期的不同階段略有不同，但在任何時候都維持一個較高的雌激素水平。
雌激素低吃什麼
雌激素低吃什麼?豆製品、雪蛤等食物含有豐富的雌激素，適量進食可以改善雌激素低的症狀。
1、豆製品
雌激素低的人可以在飲食上面進行調理。由於大豆製品含有一種名爲大豆異黃酮的物質，作爲大豆生長過程中產生的一類次級代謝產物，它具有生物活性，與人類雌激素的生物功能和結構相似。
2、富含硒和鋅的食物
牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、芝麻等都是含有豐富的硒和鋅元素，對雌激素低的女性而言，多吃這類食物有不錯的功效。
3、富含維生素D的食物
維生素D與激素有一定的關聯，適量進食蛋黃、瘦肉、魚肝油、牛奶、奶酪等含維生素D的食物能起到調理雌激素平衡的作用。
4、雪蛤油
雪蛤油，也叫林蛙油，是雪蛤的輸卵管，含有天然的動物雌激素。常吃雪蛤油有助於補充雌激素、美容養顏。
5、南瓜
南瓜富含維生素E，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素E能有效清除人體活性氧，可改善皮膚問題和預防高血壓。
6、鹿胎膏
鹿胎膏是用梅花鹿胎配以一定比例的中藥熬製的，北國軒滋補膏具有補充雌激素，保養卵巢，補氣補血的作用，可以美容養顏，延緩衰老。
7、捲心菜
捲心菜含有能促進雌激素分泌的礦物質——硼，而且捲心菜還富含食物纖維，能夠潤腸通便、促進排毒，有益皮膚健康。
8、堅果
堅果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮症狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對於壓力狀態很敏感，因而適量吃些堅果也有助於調節雌激素分泌。
結語：雌激素分泌下降，容易出現胸悶心悸、潮熱盜汗、月經紊亂、性慾減退、陰道萎縮、泌尿系炎症等一系列症狀。豆製品、雪蛤等食物含有豐富的雌激素，適量進食可以改善雌激素低的症狀。
