板栗是生活中常見的一種食物，很多人日常都喜歡吃板栗，我昨天在外面的時候買了一些板栗，準備晚上的時候在家裡面做一些糖炒板栗來吃，有些食物不能放在一起吃，請問板栗和什麼不能一起同吃呢？下面一起來看看吧！
板栗口感香甜，富含營養，在板栗果仁中含有豐富的蛋白質，食用板栗可以為身體獲取蛋白質和其他營養，板栗和富含鞣酸的食物一起大量食用不利於健康，這些成分會在胃中產生反應，生成不好消化的絡合物，降低蛋白質的吸收，同時增加消化難度。
生活中常見富含鞣酸的食物有：柿子、提子、葡萄、筍子、石榴、山楂、黑布林、生無花果等。
板栗的味道較為可口，在板栗果仁中含有大量的碳水化合物，碳水化合物進入體內後可以促進消化腺產生大量的消化液，使胃酸過量產生，吃了板栗之後最好不要大量食用富含果膠的食物，大量的果膠會和大量的胃酸反應，生成一些不好消化的成分，加重消化負擔。
生活中常見富含果膠的食物有：銀耳、無花果、木耳、芋頭、裙帶菜、秋葵、蓮藕等。
板栗粉粉糯糯的，在板栗果仁中含有較高的澱粉，吃了板栗後再大量的吃一些其他富含澱粉的食物，會加重腸胃負擔，而大量的澱粉會在腸道中產氣，加重身體負擔，不利於身體健康。
常見的富含澱粉的食物有：紅薯、紫薯、土豆、黃豆、黑豆、南瓜、蓮子等。
板栗味道綿軟可口，在板栗果仁中含有豐富的直鏈澱粉、碳水化合物、蛋白質，適量食用板栗有利於健康，但是食用板栗後會增加腸胃的工作，不易消化的時候進入腸道後消化難度大，少量同食一般不會有太大的問題，過量食用後大量的脂肪和澱粉進入腸道中，會影響消化速度，導致身體不適。
常見的不易消化的食物有：肥肉、牛油、黃油、油炸食品、幹筍、幹豆角等。
5顆左右即可。
板栗是一種營養較為豐富的食物，日常食用板栗一天吃5顆左右就可以，板栗吃多了不容易消化，容易脹氣和屁多，而且食物的攝取宜少量和多種類，食用一些板栗之後再食用一些新鮮蔬菜、水果和優質肉蛋奶就可以滿足身體每天對於營養的需求了。
