膝蓋是人體結構的組成部份，在下肢。膝蓋不屬於身體中最常受傷的部位，但卻可以是最薄弱的。這幾天溫度降的非常的快，很多人也因天氣的原因，膝蓋出現了疼痛。天氣寒冷的冬季爲何會出現膝蓋疼呢？下面小編就來告訴你冬季引起膝蓋疼是怎麼回事……
膝蓋疼痛的原因很多，人羣也是非常的普遍，所以保護好膝蓋，先要學會保養它，就像你照顧自己的臉蛋一樣照顧她。年輕的時候你如果只照顧臉蛋，那麼老了之後你就只能照顧你的膝蓋了。
年輕人的膝蓋疼痛一般都是因爲體育鍛煉導致的肌肉損傷，半月板等的問題，這些問題，對於年輕人來說，可能不是事，因爲年輕，所以，恢復快，恢復的好。可能有的人都不去看醫生。
還有就是經常開空調開車的人，他們感覺夏天開空調很舒服，就不顧一起的吹空調，你的膝蓋則在這個時候已經被吹的很涼很不舒服了，但是你卻不在意。
原因就是你認爲你年輕，年輕有的是資本。但是你忘記了一定，身體到了二十多歲已經不再長了，任何部位損傷只是癒合而不會再有其他的了。也就是說，你傷了不養好，那麼一輩子可能就跟着你了。
老年人的膝蓋疼痛大部分因爲鈣流失引起，因爲過了一定的年齡就會有骨質疏鬆什麼的，這樣膝蓋的骨量流失，關節摩擦導致了膝蓋的疼痛。
骨質增生也是導致膝蓋疼痛的原因之一，骨質增生，俗稱長骨刺了，也就是關節表面不平了，凸起了很多的小尖尖，這樣，關節活動就會疼痛。
膝蓋受風着涼導致膝蓋內部軟組織損傷，膝蓋痠痛，活動也有所限制了。如果進一步不注意，那麼就可能會加重了。
所以冬季的時候大家一定要泡腳、中藥泡腳。配備一些促進血液循環的中藥，譬如老薑、丹蔘等。用這些中藥煎熬成中藥水，然後用中藥水進行泡腳，這樣促進血液循環的效果非常好。每天對膝蓋按摩。建議大家每天對膝蓋，以及周圍的肌肉按摩一下，這樣可以促進血液循環，改善膝蓋冰冷的這種狀況。但是泡腳的時候，一定要注意控制好水溫（40度），控制泡腳時間（30分鐘）；日常也要多運動，還有補充維生素，提高抵抗力。
