內蒙古通遼市讀者王先生：退休快10年的我一直非常注重養生。近幾年來，我吃了一些保健品，感覺對身體起了一定的作用。但當我推薦給周圍朋友時，多數人卻不予置評。想請教有關專家，保健品對強身是否有好處?另外，能否解讀一下“上醫治未病”。
中醫養生版編輯雷妍回答：“上醫治未病”這一思想最早源於《黃帝內經》“聖人不治已病治未病”，《韓非子喻老》中的《扁鵲見蔡桓公》一文則明確提出了“上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病”這一說法。簡單來講就是：最高明的醫生能在疾病發生前就察覺到，並剷除其病因，不讓人生病;中等的醫生能在病情初起時就知道病情的走向，及時治好疾病，不讓人生大病;而再下一個層面的醫生是治療已經出現嚴重病情的疾病。現在，我們常用“治未病”來表示未病先防和既病防變的保健理念。
中醫理論認爲，正常人最好的保健方法要跟隨大自然的變化規律，合理飲食、規律作息、適量運動、不過度勞累等，可以使形體強健、精神充沛，身體和精神協調發展，人才能健康長壽。保健品只能起到一定的輔助作用。
