許多患者們從開始做試管後，就有各種問題，擔心這，擔心那，不知道該做什麼好，問醫生，醫生總說正常生活就好了，但患者們還是很擔心，不知道該如何正常生活，今天我們就來了解下醫生說的正常生活是什麼意思吧。
常說的“正常生活”，就是日常生活該吃飯就吃飯，該上班就上班，該睡覺就睡覺，你之前是怎麼樣的，就還是那樣。沒必要因爲做了試管嬰兒，就去改掉之前的習慣，太刻意的會會增加緊張情緒，試管過程儘量還是要多放鬆，醫生這樣說也是希望患者們能別給自己太大壓力。
飲食方面要注意什麼，怎麼吃?
這是大家都比較關注的問題，畢竟一日三餐，關於飲食網上也是各種吃法、妙招，比如：吃榴蓮能增加厚度;吃西柚促進着牀;喝豆漿能增加激素水平等等，要知道這些都是沒有科學依據的，盲目相信的話，可能會讓結果適得其反。
那怎麼吃才比較好呢?
進入試管嬰兒週期促排卵後，就要多吃些蛋白類豐富的食物了，要多注意補充水果和蔬菜，才能減少便祕的情況。懷孕前沒吃過的食物，在孕期也不要輕易去嘗試，容易引起腹瀉和過敏的症狀，是非常危險的。
關於作息方面
很多人會覺得，做試管嬰兒要花費挺多時間的，可能需要時常請假，乾脆把工作辭掉來安心備孕好了，這種想法是不建議的。適當的工作還是比較好的，可以分散一些注意力，讓自己不過度緊張兮兮的。
試管嬰兒移植後不要每天都不走動，甚至整天臥牀休息，這樣對身體也不會，有的人身體條件不好，確實需要多休息，但是有的人狀況比較好，就可以多走動，甚至適當的運動也是可以的，對後期的生產很有幫助，所以不用太過於小心翼翼。
關於運動，要怎麼運動呢?
較保險的運動還是散步，適當的走走，散散步，在運動的同時，還能放鬆心情，對胎兒是比較好的，過於激烈的運動容易產生反作用，所以還是要特別注意的。
關於家人
女性在備孕的時候，是十分辛苦的，壓力也很大，這時候就非常需要丈夫和親人的鼓勵還有分擔了，丈夫要多幫助妻子舒緩壓力，放鬆心情，分擔家務，爸媽、公婆也要多給予鼓勵、支持，這都是非常影響孕婦的心情的，所以要一起努力，給孕婦信心。家人們也不用太小心翼翼。
做試管嬰兒只是輔助生育而已，懷孕後還是跟普通產婦一樣，沒有什麼區別，所以一切按平常生活來就好了，不要把自己當成病患，希望你們早點成功。
