有的夢遊症患者在熟睡之後，會不由自主地從牀上突然爬起來胡說幾句；甚至有條不紊地穿好衣服，燒起飯來；或跑到外面兜了一圈後，又回來睡在牀上，待到次日醒來卻對夜間發生的事毫無印象。夢遊者的人數約佔總人口的1~6%，其中大多是兒童和男性，尤其是那些活潑與富有想象力的兒童，大多都出現過數次。
家裏老人總是告訴我們，夢遊的人是不能叫醒的，不然會危及生命。那麼這樣的說法是正確的麼？夢遊的人真的不能叫醒麼？
夢遊在醫學上有合理解釋麼
民間俗稱的夢遊症，醫學名詞叫做睡行症（sleepwalking）。顧名思義，它是指發生在睡眠期間的一系列複雜行爲，伴有活動。而“活動”的含義就廣了，既可以是單純從牀上做起，也可以是到處走動。
睡行症多發於剛剛學會行走的兒童，也可以發生在成人。但發病高峯集中在4-8歲，這一年齡段的患病率達到10%-20%。一般情況下，睡行症會在青春期消失，但約1/3的患者16歲後仍有發作。絕大多數成年人睡行症患者在兒童期曾發作過。
能否貿然叫醒夢遊的人
不要試圖喚醒夢遊者。是的，夢遊真的不能叫醒。雖然睡行症患者在發作期並不容易被喚醒，但一旦喚醒，可導致患者精神錯亂。
怎樣做對夢遊者最好
1、不要喚醒
夢遊者能自己回到牀上入睡，你只需要在患者有危險行爲時，溫柔地將其引領到牀上睡覺就好了。
2、睡眠環境要安全
睡行症患者的臥室要在一樓，睡在下鋪。同時注意關閉門窗，曾有夢遊者試過出門逛和跳窗等行爲。家裏也要少擺放尖銳的東西，避免夢遊者誤傷自己。
3、預防誘發因素
防患於未然，4-8歲的高發期兒童懵懵懂懂，他們尚未意識到疾病的存在，家長要耐心留神安撫。同時注意控制他們的生活方式，比如規律作息，保證充足睡眠；疏導情緒避免焦慮不安；在他們發燒或出門在外時多加關心照料。
4、睡行症屬於睡眠障礙中異態睡眠中的一種
14歲以下的青少年羣體的遊多半與心理因素、大腦發育未完全有關，只要沒有危險行爲，可以先暫時觀察不需用藥。但是成年人，尤其是老年人夢遊，可能提示其他疾病同時存在，最好到醫院睡眠醫學中心做腦電圖、睡眠監測等檢查，排除癲癇等器質性疾病。
雖然夢遊多發於兒童，但是成人也可能因爲生活壓力、生活規律的紊亂等會發生夢遊的情況。成年的睡行症往往是因爲自身精神狀態的不穩定或是近期的壓力等心理原因造成的。如果白天過度勞累、連續幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等，均可誘發夢遊症的發生。夢遊可能會存在一定的危險，經常性的夢遊也可能會危及身心健康，所以必須進行預防和治療。及時的緩解精神、生活壓力，合理的釋放焦慮不安情緒有助於緩解夢遊。
