關於女性睡覺時是否應該穿胸罩一直衆說紛紜；有一說，是穿著內衣睡覺，會因爲長時間壓迫胸部附近淋巴，進而影響代謝物質的排出，嚴重者恐演變成乳癌或引發其他淋巴症狀；但又有一說，是睡眠時不穿胸罩會讓女性胸型不好看。到底該不該穿胸罩睡覺呢？
有高達80%的女性睡覺時，爲了舒適，多半選擇不穿內衣，只有近20%的女性會穿著入睡。觀罩抽樣調查了100位女生是否有穿內衣睡覺的習慣，結果爲「95%的女生不穿，5%選擇穿」。另外日本科學研究指出，一般人每晚睡眠時翻身次數爲20-33次，在翻身過程中，無內衣支撐的話易產生左右晃動，胸型因此下垂或外擴，大大影響胸線美麗。但如果穿著一般鋼圈內衣入睡，會對身體產生壓迫感，影響血液循環，造成緊繃感而影響睡眠品質。
睡眠時穿著透氣、罩杯剛好內衣可維持漂亮胸型
對此，專業醫師表示，女性睡眠時仍應穿著胸罩，不過須挑選透氣且舒適的內衣較爲合適。挑選睡眠時穿著的內衣，應該要注意布料不要太厚、透氣度高，且不要以爲穿著小一號的內衣可以塑型，罩杯剛好即可，因爲睡覺時胸部僅需要一定的支撐力，而非擠壓。
愛美女性應注意！睡覺沒穿內衣恐外擴
醫師認爲，睡眠時若是沒有穿著胸罩，有可能會讓乳房外擴；原因在於，乳房是由結締組織、肌肉與脂肪所組成，具有一定的重量；若是睡眠時不穿內衣，躺著時胸部會向二邊擴張，進而讓胸部韌帶被地心引力拉鬆。
雖然胸型會隨著年紀或是每個人的個體差異有所不同，但是伍展立表示，胸型並不是與他人比較，而是要與自己原本的型態相比；睡眠時若有胸罩可以支撐，對於自身胸型的維持會比較好。
調整型內衣恐讓胸部循環不佳胸型天生麗質因素大
話雖如此，醫師強調，睡覺時最好不要穿著調整型內衣，或是在內衣中塞東西(墊水餃)，此類的胸罩對於胸部的循環不佳；只須挑選具有支撐性或運動型的內衣即可。
對於想要有漂亮胸型的女性，醫師認爲，天生麗質佔了很大部分的因素，不過平時可以藉由按摩乳腺來做後天的補強。
運動不穿內衣恐讓乳房受傷！乳腺反覆發炎也會讓乳房變形
除此之外，伍展立強調，運動時一定要穿運動型內衣！在劇烈運動時，會造成乳房大幅地晃動，進而讓乳房懸韌帶受損和鬆弛，這對於胸部來說是相當巨大的傷害。
另外，哺乳期的女性也應該注意，哺乳或是擠母奶時必須將乳腺清乾淨。伍展立解釋，媽媽們就算沒有要喂小孩，也應該這麼做；原因在於，若是沒有將乳腺清乾淨，會造成發炎的現象，而反覆的發炎也會讓乳房變形！
女生睡覺到底帶不帶文胸，愛美的女生應該明白了吧！
