我們大家都知道，蓮子是一味經常用到中藥。蓮子具有清熱去火降血壓都額良好效果。它含有豐富的營養物質，具有很好的食用價值，深受人們的歡迎。那麼新鮮蓮子小孩能吃嗎？一般情況下，小孩是可以吃新鮮蓮子的，但是，要注意適量，不能過多食用。蓮子屬於寒性食物，會容易刺激小孩腸胃，因而，最好少吃。下面讓我們具體來看看吧！
新鮮蓮子小孩能吃嗎？
新鮮蓮子小孩能吃，但是要少吃。
新鮮的蓮子中味道比較甜，還含有蛋白質、脂肪、澱粉、維生素C、尼克酸、鈣、磷、鐵、鉀、荷葉鹼、棉子糖等物質，小孩子可以適當吃一點是有好處的，但可別吃多哦！
小孩吃多了新鮮蓮子會怎樣？
1、腹脹腹痛
新鮮的蓮子中還含有豐富的澱粉，大量的澱粉在體內堆積容易產生氣體，使小孩子的肚子有點脹脹的，情況進一步加重的話，也有可能使小孩出現腹痛的情況。
2、腸胃不適
小孩子的脾胃本身就不是很好，容易受到刺激，而且新鮮的蓮子還有一定的澀腸的作用，所以小孩吃多了蓮子還會影響到腸胃的健康。
小孩一天吃多少新鮮蓮子合適？
小孩一天吃一個蓮蓬是比較合適的。
蓮子的性質比較平和，對於小孩來說一天吃10粒或者說一天吃一整個蓮蓬都是沒有什麼問題的，但是腸胃比較差的小孩可以適當的減少蓮子的食用量，以免出現身體不適的情況。
小孩吃新鮮蓮子要注意什麼？
1、小孩如果有出現便祕或者是大便乾結的情況，最好是不要吃蓮子了，因爲蓮子中含有的植物鹼成分，有一定的澀腸止瀉的作用，若是小孩繼續吃蓮子，可能就會出現排便困難的情況，使毒素長時間停留在體內，影響小孩子的生長髮育。
2、小孩吃新鮮蓮子時最好不要喝牛奶，因爲牛奶會與胃酸一起反應，在體內會生吃難以消化的物質，而蓮子還會使這種物質的凝塊加大，加重便祕的情況。
3、小孩子在吃新鮮的蓮子時，如果蓮子是比較嫩的，可以直接吃蓮子心，如果說蓮子比較成熟，蓮子心就會比較苦，小孩子最好是去掉蓮子心再吃比較好。
小孩能喝蓮子心泡水嗎？
蓮子心泡水小孩可以喝，但是要少喝。
雖然蓮子心泡水具有消暑除熱、養心安神、清心除煩等作用，但是蓮子心性寒、味苦，小孩子的腸胃還比較虛弱，難以抵抗這種寒性食物，所以小孩要少喝蓮子心水。另外，年紀比較小的寶寶抵抗力比較弱，脾胃也比較虛弱，所以小寶寶最好是別喝蓮子心水。
小孩喝多了蓮子心水的影響有哪些？
小孩子喝多了蓮子心水可能就會出現腹痛、腹瀉等身體不適的症狀，而且蓮子心性寒，小孩子吃多了還有可能使體內的寒氣加重，使脾胃虛弱，身體也變得比較虛弱，影響身體的健康。
小孩怎麼喝蓮子心水比較好一般來講，蓮子心的味道特別苦，小孩子不適合直接食用蓮子心，所以蓮子心泡水的時候最好是加點冰糖或者蜜糖食用比較好，這樣可以減輕蓮子心的苦味，讓小孩子更加容易接受。
小孩喝蓮子心水要注意什麼？
1、小孩不適合長期喝蓮子心水。小孩子的脾胃本身就比較虛弱，長期喝蓮子心水可能對脾胃有一定的損傷。
2、如果小孩上火了，建議在白天午後的時候喝一點點蓮子心水，不要選擇在晚上睡覺的時候喝，以免影響睡眠質量，影響小孩的生長髮育。
3、蓮子心中含有的生物鹼成分，有一定的止瀉作用，所以小孩如果出現腹脹或者說大便比較乾的情況，最好不要喝蓮子心水。
喝蓮子心茶要注意些什麼？
1、蓮子心性寒，脾胃虛寒、身體寒氣比較重或者是身體比較虛弱的人羣最好是不要喝蓮子心茶，或者是少喝蓮子心茶，以免加重身體的寒氣，影響身體健康。
2、最好不要長期喝蓮子心茶。雖然夏天持續高溫，比較煩熱，蓮子心有消暑除熱的作用，但是蓮子心屬於寒性之物，不適合長期食用。
3、蓮子心茶有點苦，所以喝蓮子心茶的時候最好是加點糖，讓蓮子心茶變得甜一點，來改善其口感。
結語：上面的文章就是今天小編和大家一起討論的關於生活中經常見到的蓮子的相關問題了，另外，除了上面的內容以外小編還想說的是蓮子和木瓜一起吃有很好的療效，木瓜營養成分豐富，可醫用可食用，有美容養人的功效，經常飲用可以豐胸，結合蓮子一同食用可以緩解高血壓、冠心病等。因此，朋友們在家可以嘗試一下。
