對身體的保養，我們是不能大意的，人們的雙腳每天要走很多的路，更是身體的“地基”啊，當你結束一整天的工作後，你會發現自己的雙腳是相當的疲憊，於是很多人會選擇捏一捏腳、泡個腳來給雙腳釋放下壓力。
然而，從中醫觀點來看，在腳部上還隱藏了一些重要的養生大穴，你若能堅持對這些穴位進行按摩，不僅能緩解身體的疲乏之感，而且更能幫你祛病、延壽命。
那到底是哪些穴位有如此強大的效果，走着，下文就和你好好的嘮一嘮。
腳部上有哪些重要的養生穴位
1、內庭穴
在第二個腳趾頭外側有一個內庭穴，如果你有口腔潰瘍、牙痛等不良的上火症狀，都可以通過對內庭穴進行按揉來緩解。
內庭穴很小，你可以使用指甲或者牙籤去刺激穴位，會有明顯的疼痛感，所以你可以先稍微摁一下，然後擡一下。
2、太沖穴
在腳部上第一個腳趾和第二個腳趾中間，腳掌和腳趾的連接處有一個太沖穴，按壓下去有種酸脹的感覺。
而太沖穴又是肝經上的重要穴位，所以常按揉太沖穴也能起到極好的滋養肝臟的作用，同時對於紓解肝氣、調節不良的情緒也產生一定的作用。
3、足臨泣穴
溼氣重可是各種疾病產生的主要原因，而通過對足臨泣穴進行按揉便能幫你有效的驅除體內的溼氣。
足臨泣穴是膽經上的重要穴位，按揉時可在一定程度上刺激膽汁的分泌，對於祛除體內的溼熱之氣很有益處。
4、涌泉穴
在腳底處隱藏了一個人體的養生大穴——涌泉穴，雖然很不起眼，但養生功效可是相當強大的。
因爲涌泉穴是腎經開始的第一個穴位，並且中醫認爲：“腎出於涌泉”，也就是說人體腎臟內的精氣都是通過涌泉穴的，所以多對涌泉穴進行按摩能對身體產生極好的溫煦滋養。另外對於改善頭暈、腰痛也是極好的。
選擇貼敷的方式能對涌泉穴起到更好的滋養作用，除了能對涌泉穴產生良好的刺激，且配合一些中藥材，能起到事半功倍的效果，而吳茱萸便是佳的選擇。
結語：對於上文的介紹，我們都是需要多注意保養的。看完本文介紹，是不是沒想到腳部上的穴位竟然這麼多，所以趕緊學習起來，沒事的時候按一按腳，便能幫你很好的調節虛弱的身體，讓你更加強壯起來!
