其實，對女性來說，有些部位是需要好好的護理了，作爲女人，身體的清潔人人都很重視，有的女性每天都會清理自己身體，但有一些部位你不一定清理得到。這幾個部位，一定每天都要清洗，以免因爲衛生情況傷害我們的身體健康。那麼女人如何正確清洗身體呢?女人日常如何保養身體呢。
女人清洗這6大部位要用對方法
1、外陰
外陰是防止生殖道感染的第一門戶，如果外陰感染，可直接侵襲陰道，進一步就是宮腔、輸卵管等。因此專家建議：要堅持每天清洗外陰。
正確的方法：每天清洗時先將專用洗盆清洗乾淨，後放冷水半盆，將擦陰毛巾一起放人盆中，煮沸5~10分鐘，待水冷至不燙手時，洗滌外陰，這樣等於用滅菌的水和毛巾清洗外陰，可避免感染，起到保護陰道自潔作用。
2、乳房
乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。專家指出，經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由於乳房局部過分乾燥、粘結及細胞脫落引起的。
若每晚重複使用香皂等清潔物品，則易鹼化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，並要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。香皂在不斷地使皮膚表面鹼化的同時，還促進皮膚上鹼性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質--油脂。
因此，要想充分保持乳房局部的衛生，最好還是選擇溫開水清洗。
3、腋窩
很多人不太重視腋窩的清潔，但藏在腋窩的微生物每平方釐米高達10億~100億個。汗水本身並沒有異味，都是腋窩“常客”，棒狀菌羣被皮膚分泌的脂肪酸滋養，從而繁殖滋生大量細菌，由此產生難聞的氣味。腋窩出汗並不是疾病，只要勤洗澡，勤換衣就能消除，內衣最好選擇棉質衣物。
因此，每天在洗澡的時候一定要仔細清洗腋窩，不要忽視了它。
4、口腔
人的牙齒在35~36.5℃的溫度下才能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，會使人產生一種清爽、舒服的口感。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齦出血、牙髓神經痙攣或其他牙病。
5、臉
每天都會洗臉，但女性洗臉最好用冷水洗，不僅利於衛生，也利於美容。因爲冷水的刺激既可改善面部的血液循環，又可增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。冷水洗臉還可鍛鍊人的耐寒能力，預防感冒、鼻炎的發生，對神經衰弱、神經性頭痛患者也有益處。當然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以10℃左右爲宜。
6、腳
用熱水泡腳，可使血管擴張，局部的血流速度加快，從而增加了下肢營養的供應。人體足部的穴位很多，洗腳的過程也是穴位按摩的過程。睡前用熱水洗腳，既乾淨衛生，又解除疲勞，還能起到防病治病的作用。當然，洗腳水也不能太燙，以不超過45℃爲宜。
女人日常保養身體的方法
1、做好皮膚的清潔
清理皮膚是日常護膚的主要步驟，現在的環境，污染越來越嚴重，所以每天外出歸來和早晚，都應該進行徹底的清洗潔面。
2、充足的睡眠
長期熬夜不睡覺的後果會是精神萎靡、黑眼圈嚴重、眼睛浮腫，嚴重的還會掉髮嚴重、神經脆弱、易怒、記憶力下降等。所以想要延緩衰老，永駐青春，充足的睡眠是關鍵。晚上睡覺的時間最好是在11點半之前，而且要睡足八小時哦。
3、保持愉快的心情
擁有好的心情，能夠讓你從容面對任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內循環，保持精神。這對美容護膚來說是非常重要的一步哦。大怒大喜的人，在現實生活中，是不可能成爲天山童姥的。
4、常做運動
缺少適量的運動，身體會慢慢“生鏽”。靈活度下降不說，還少了一個大量排走身體毒素的機會。所以長久不運動的你，應該考慮一下做簡易的健身操或者有氧運動，有時間要出去走走，多跟大自然接觸。這樣自然會精神百倍，自然煥發青春。
5、補足身體所需水分
女人想要保持水噹噹的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由於洗澡過程中流失的水分。
結語：通過小編的介紹，大家都知道該怎麼清洗了吧，每天都會洗臉，但女性洗臉最好用冷水洗，不僅利於衛生，也利於美容。因爲冷水的刺激既可改善面部的血液循環，又可增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。
