腹瀉怎麼回事，爲什麼會出現這樣的情況，這也是大家都要認真的瞭解的。生活中出現腹瀉是很常見的，引起腹瀉的原因也很多，如果我們不小心得了腹瀉應該怎麼辦?大多數人患有腹瀉之後都會在飲食上調理，那麼腹瀉吃什麼?患有腹瀉的朋友，一定要繼續往下看哦。
腹瀉怎麼辦
1、控制感染：很多人出現腹瀉都是因爲細菌感染導致的，這個時候我們應該吃一點可以對抗的藥物。可以使用抗生素，像是平時比較常見的那種就可以。
2、補液：患者出現腹瀉之後都會有脫水的情況，如果脫水程度較輕，可以口服鹽水補充體力，如果是嚴重的脫水，那麼就要靜脈輸液了。
3、治療休克：調整微循環紊亂，糾正酸中毒，可應用血管擴張藥及鹼性藥物。
4、對症支持治療：如果患者出現了多次腹瀉，或是腹瀉不止的情況，這個時候就應該使用止瀉的藥物了，如果還伴有心衰、腦水腫、休克肺等等的症狀;那麼建議及早治療。
5、補脾土：脾土穴在拇指橈側邊緣，醫者用左手食、拇指捏住大拇指，用右手指腹循拇指橈側邊緣向掌根方向直推。
6、揉板門：板門穴在手掌大魚際平面，醫者用右手拇指指腹旋揉手掌大魚際。
7、揉外勞：外勞宮穴在手掌背正中，醫者用右手食指指腹，按揉手掌背中心的外勞宮穴。
8、運內八卦：內八卦穴在手掌面，以掌心爲圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處爲半徑作圓，內八卦穴爲一圓圈。
腹瀉吃什麼
1.糯米
糯米補中、益氣、止瀉，如果你是脾虛泄瀉者，不妨將糯米、蓮子、大棗、淮山藥，加在一起煮粥，止瀉效果是非常好的。
2.蘋果
拉肚子時，可以吃些水果進行治療，但梨、西瓜、香蕉等這些水果是不適合的，不妨用1個蘋果，切成小塊，沸水中煮5分鐘，每次30克，每天2-3次，什麼都不加，煮熟吃後，蘋果有通便治腹瀉雙重作用。
3.小米粥
吃什麼拉什麼，胃裏面早已經是空空如也，可以先喝些小米粥，幫助溫暖腸胃，同時，還能滋陰補虛，改善腹瀉，白粥也是可以的，注意白粥不要放肉，會加重腸胃負擔。
4.麪條
拉肚子的時候，必須吃一些容易消化的食物，而麪條就是非常不錯的選擇，但注意不要過於油膩，清淡一些才能養好腸胃，防止再次腹瀉。
5.石榴
石榴可以用於治療慢性腹瀉，以及久瀉不愈的腹瀉症，而石榴皮的效果會更好的一些。用20克左右的石榴皮，加水煎煮後，加些一點點紅糖，每天2次，治療腹瀉。
6.馬齒莧
馬齒莧是一種野菜，其中有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物質，可以補充腹瀉者流失掉的一些營養，另外，用水煎煮過後的馬齒莧，可以抑制大腸桿菌、傷寒桿菌等，從而起到止瀉的作用。
腹瀉的原因
1.辛辣的調味料
辛辣調味料可能是食物引起的腹瀉常見的來源，特別是如果它是一種不習慣的強烈香料。它被消化後會刺激胃壁，這會導致氣體，腹脹，灼熱，並且在許多情況下會導致腹瀉。
辣椒和咖喱混合物是常見的原因。爲了給食物添加一點點力量，可以嘗試芥末粉或磨碎的辣椒粉，這些辣椒粉往往在胃部較溫和。
2.人造甜味劑
替代糖，例如糖精和糖醇，稱爲短鏈碳水化合物，破壞了下腸道的生物學。因此，食用含有人造甜味劑的食物，會導致很多人腹瀉，這並不奇怪。
3.牛奶
如果發現飲用牛奶或吃其他乳製品會導致腹瀉，可能會出現乳糖不耐症，乳糖不耐症傾向於在家庭中運行。它可以在以後的生活中發展，許多人不知道他們擁有它。乳糖不耐症意味着身體沒有酶來分解乳糖，使其難以消化。因此，身體會立即處理它，通常以腹瀉的形式。
如今，牛奶有很多替代品。不含乳糖的全脂牛奶可以更好地選擇。牛奶替代品由腰果，杏仁，亞麻籽或椰子製成，隨處可見。
4.咖啡
咖啡中的咖啡因是一種興奮劑，它不僅可以啓動我們的大腦，還可以刺激我們的消化系統。再補充一點，我們很多人在其他消化系統中引發了乳汁和人造甜味劑，而咖啡可能是某些人常見的腹瀉誘因之一。
5.大蒜和洋蔥
大蒜和洋蔥都含有極高的不溶性纖維，它們還含有果汁，當它們被胃中的酸分解時，會釋放出刺激腸道的氣體。它們也是果聚糖，意味着它們含有難以消化的碳水化合物複合物。
6.西蘭花和花椰菜
西蘭花和花椰菜含有大量的營養成分，以及散裝植物纖維。很多人可能認爲這將是一件好事，但當消化道不習慣吃它時，消化道對大量纖維反應不佳。除非經常吃西蘭花或花椰菜，否則大量食用可能導致便祕，氣體或腹瀉。
7.快餐
飽和脂肪含量高的食物，例如快餐店中的食物，對身體來說不容易分解和消化。它們的營養價值很小，所以身體提取的量不大。相反，這些食物只是通過身體傳播並迅速退出。如果喜歡快餐，請避免油炸油炸的選擇，如炸雞和炸薯條。
結語：身體出現問題，肯定是需要多護理的，上文介紹了腹瀉怎麼辦，平時出現腹瀉是很常見的事情，如果只是偶爾出現了一兩次，不需要特別的治療，但是如果情況嚴重，那麼就要找到病因，之後儘早治療，在飲食方面也要注意健康。
