大部分的男人對於日常的飲食習慣都是很容易直接忽視的，而這樣就導致了消化不良疾病容易找上門，但是男人如果經常出現消化不良的危害可是很大的，所以在平時的時候我們就需要注意。
男人消化不良的危害
導致腹痛腹脹
當男人出現消化不良的時候，就會導致腸胃出現不舒服的情況，從而出現腹脹腹痛的情況。但是這個症狀雖然是比較常見的，不過很多人都會忽視掉。所以在平時的時候出現腹痛腹脹一定不要忍忍就過了，最好是去做檢查，不然可能會引發更嚴重的疾病。
體重異常
一旦出現消化不良的情況，人體會因爲沒有吸收到足夠的營養，而出現營養不良的情況。雖然這個對於很多想要減肥的人，覺得這個是一個好事，但是如果長期這樣的話，就是屬於病態的情況，容易引發其他類型的疾病。
頭暈目眩也是消化不良會帶來的危害之一。因爲當出現消化不良的時候，腸胃就會出現不適，而這個時候就會刺激到我們的大腦神經，從而出現頭暈目眩的情況。所以當出現這個症狀的時候，我們就需要多休息並且吃些清淡一些的食物。
便祕或者拉肚子
當消化不良到達一定的情況的時候，就會出現一個兩極化的危害，那就是拉肚子跟便祕。所以當男人出現這2個症狀的話，可以去檢查看是否是消化不良的情況，這樣才能杜絕消化不良帶來更大的危害。
消化不良食療方
紅薯排骨粥
材料：紅薯、排骨、梗米，生薑。
做法：先把紅薯去皮洗淨切塊;排骨洗淨切塊後泡在沸水中2分鐘後撈起來再洗淨瀝乾;梗米洗淨;生薑切絲。然後全部材料放入電燉鍋裏面，加入適量的水，燉煮2個小時即可開鍋放入適量的調料即可。
薏米鯽魚湯
材料：薏米、鯽魚、蔥、生薑。
做法：先把薏米洗淨，鯽魚殺好洗淨，蔥姜洗淨切絲。鍋裏倒入適量的水，放入薑絲、鯽魚跟薏米，燉煮到薏米熟透後放入蔥絲跟調味料就可以了。
橘皮粥
材料：橘皮、梗米。
做法：先把曬乾的橘皮直接研磨成粉，然後裝在瓶子裏。梗米洗淨，採用煮粥的方式慢慢的熬煮成粥，等粥熟的時候再倒入適量的橘皮粉(其他的可以收起來，等以後再用)，再攪拌均勻就可以直接喝粥了。
結語：當出現消化不良的時候，腸胃就會出現不適，而這個時候就會刺激到我們的大腦神經，從而出現頭暈目眩的情況。所以當出現這個症狀的時候，我們就需要多休息並且吃些清淡一些的食物。
