生長期兒童由於消化器官功能發育還不完善，胃的運動能力嬌弱，當受到不良環境及飲食的刺激時，導致其消化功能更弱，長期反覆，就會加重胃腸負擔，形成惡性循環。那麼當寶寶消化不良時，媽媽們應該弄易消化的食物，同時可通過食療來緩解小孩的消化不良。下面小編來教大家四種專治消化不良的食物吧!
以下推薦幾款緩解消化不良的食療方：
1、蒸蘋果
原材料：蘋果。
做法：蘋果切對半，去核，入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋。可讓寶寶直接使用，如果寶寶年齡較小，可用勺子將內部果肉搗爛做成蘋果泥。
2、橘皮粥
原材料：大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞。
做法：將大米洗淨，將銀耳泡發好後切細;取半個橘子的皮，去白絡，清水浸泡片刻後切成洗絲;大米煮滾開後放橘皮，放發好的銀耳，轉文火熬30到45分鐘;最後加入枸杞、果肉、即可。
3、山藥蓮子粥
原材料：山藥50克、蓮子20-30克、米30克。
做法：蓮子提前泡好待用，米洗淨泡半小時;砂鍋加適量水，放米、蓮子大火煮開，小火慢燉;在煮粥的時間將山藥清理乾淨，切小粒，待粥快熟時放入;煮至粥爛軟即可食用。
如果寶寶年齡較小，可用幹山藥，將山藥和蓮子磨成粉，然後調成糊糊給寶寶吃。
4、山楂粥
原材料：山楂粥20克、米30克。
做法：粳米洗淨，泡半小時，加適量水，煮開後小火慢燉，在粥快要熟時放入山楂，煮至粥爛軟即可。
山棗較酸，如果寶寶怕酸，可放入適量蜂蜜調味，注意寶寶一歲以前不宜吃蜂蜜。
預防寶寶消化不良要合理飲食注意保暖
預防寶寶消化不良，合理飲食是關鍵。寶寶吃到好吃的東西經常吃得沒夠，自己吃撐了都不知道，不好吃的一口也不吃。這種情況需要大人來幫他控制，即使他再喜歡吃的東西，也不能由着他的性子吃，無論是飯菜、點心還是水果，都要適量。讓寶寶從小養成飲食的好習慣，使其內臟更好適應。
另外，寶寶的消化功能不好會影響食物的消化和營養的吸收，這就直接影響了寶寶的抵抗力，使得他容易感冒，便祕或者輕微的腹瀉。所以媽媽們同時也要注意寶寶們的衛生情況，養成寶寶飯前洗手的習慣，注意食物清潔新鮮。
