消化不良在日常生活中是非常常見的，幾乎每個人都有過消化不良的情況，這主要是由於腸胃動力障礙所引起的，那麼男人消化不良怎麼辦，消化不良吃什麼好呢？
大白菜能促進胃腸蠕動，這是因爲大白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結，大白菜中含有大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，多吃新鮮蔬菜，新鮮蔬菜可保持體液酸鹼平衡，幫您解除疲勞感。
消化不良應該多吃一點大白菜，因爲白菜可以促進胃腸蠕動，白菜種含有非常多的粗纖維，可以幫助我們消化並且還有預防大便乾結的效果，所以在生活中，我們應該多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這樣可以保持身體的體液酸鹼平衡，減少消化不良的情況。
西紅柿大家都是比較熟悉的，它裏面含有一種特殊的成分，叫做番茄素，可以幫助我們消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。所以如果有出現消化不良的情況，不妨多吃一點西紅柿哦。
蘋果是大家都喜歡吃的一種食物，它可刺激腸蠕動。這是因爲蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
山楂具有消肉食積滯作用。中醫專家指出，山楂是消肉食積滯的上品，含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化。
消化不良在日常生活中是非常常見的，幾乎每個人都有過消化不良的情況，這主要是由於腸胃動力障礙所引起的，那麼男人消化不良怎麼辦，消化不良吃什麼好呢？
獼猴桃清除體內垃圾。這是因爲獼猴桃含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物。
檸檬能促進腸蠕動。這是因爲檸檬的維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。
