枸杞是個不錯的養生佳品，並且它的做法多樣，營養豐富，具有很好的食用價值，深受人們的喜歡。那麼吃枸杞拉肚子怎麼回事呢？下面讓我們具體來看看吧！
吃枸杞拉肚子怎麼回事？
1、枸杞食用過多
每100克枸杞的碳水化合物含量超過47克，因此含有豐富的碳水化合物，還含有約17克的纖維素和14克的蛋白質，都是不易消化的成分，因此食用過多可能會出現消化不良的情況，拉肚子也是消化不良的一種情況.
2、枸杞質量問題
枸杞中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪和水分，都是細菌滋生的必備條件，因此一旦枸杞受潮，水分增多，就容易出現細菌滋生的情況，致瀉菌和導瀉毒素都有可能出現腹瀉的問題。
3、體質問題
（1）一些體質燥熱、陰虛嚴重的人羣不宜多吃枸杞，枸杞具有滋陰的作用，陰虛嚴重的人羣食用過多的枸杞，可能會出現身體一下承受不了，導致出現拉肚子的情況。
（2）體質過於寒涼的人羣食用不易消化的枸杞也有可能出現拉肚子的情況。
4、腸胃過敏
每個人的體質不同，有些人會對枸杞過敏，表現出紅點、水腫、起疹子的情況，而有些人羣食用枸杞會出現腸胃過敏的情況，因此會有腹瀉的情況。
5、本身就要拉肚子
也可能是食用了過多的寒涼食物，腸道的滑利性本身很嚴重，再食用富含碳水化合物和果膠的枸杞，會促進腸道中的成分排出體外，因此有出現拉肚子的可能。
吃枸杞拉肚子怎麼辦？
1、立即停止使用
吃枸杞拉肚子的話，就要立即停止食用枸杞，並且將冷飲和寒涼性的食物都停止使用，以防出現拉肚子的情況。
2、喝溫開水
吃枸杞拉肚子一般情況不會很嚴重，因此可以喝一些溫開水來促進腹中的枸杞代謝，緩解拉肚子的情況。
3、食療止瀉
拉肚子的時候可以採取一些食療止瀉的方式來止瀉，比如說：石榴皮煮水、蒸蘋果等具有止瀉作用的食物。
4、藥物止瀉
吃枸杞出現拉肚子的情況，可以食用一些具有止瀉作用的藥物，進行快速止瀉，比如說蒙脫石散、黃連素等成分。
5、看醫生
若有嚴重不適的情況出現，最好立即去看醫生，以免出現身體嚴重不適的情況。
哪些人不能吃枸杞子？
1、感冒發燒者
枸杞子屬於熱性食藥，感冒發燒本身體虛內火旺，所以感冒發燒時候吃枸杞子或泡水喝會加重感冒發燒的病情。
2、各種炎症患者
患有各種炎症期間的人羣，不管是口服枸杞子還是泡水喝，都會讓炎症更加嚴重，甚至會誘發其他不良症狀。
3、腹瀉患者
在《本草經疏》中提到：”若並脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入“。體虛腹瀉患者在食用枸杞子後，會加速腹瀉的症狀，對身體機能產生影響，所以腹瀉期間不要食用枸杞子。
4、高血壓、糖尿病患者
高血壓患者期間食用枸杞子，會使血壓不穩，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應食用。
5、胃腸不好虛弱者
胃腸不好虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，無食慾、胃悶吐酸等現象，尤其是夏季更爲明顯。
6、慾望亢奮者
民間流傳有“君行千里，莫食枸杞”的諺語，枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時慾望亢奮者食用後，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的症狀。
7、熱性體質者
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有溼熱及痰溼中阻的人，表現爲高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裏大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。
8、脾胃虛弱着
本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，時作泄瀉者勿入”。對於脾虛的人羣如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。陰盛體質者，如體胖，苔膩，怕冷，不欲飲,還有脾胃虛寒者不能吃枸杞！其次，脾胃虛弱的人在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。
9、流鼻血者
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適.過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
結語：如果真的是吃枸杞拉肚子的話，就要立即停止食用枸杞，並且將冷飲和寒涼性的食物都停止使用，以防出現拉肚子的情況，有其他不良反應的人也要停止食用。
