冬季可是吃羊肉的大好時候，平常約上幾個朋友去串火鍋，少不了的會點羊肉，但是有的人吃了羊肉後肚子有點不舒服，那麼吃完羊肉會不會拉肚子呢？
正常情況下，吃完羊肉是不會拉肚子的。
羊肉性溫，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、煙酸、脂甾醇等營養物質，而且羊肉中的膽固醇含量較低，有牛肉、豬肉、雞肉等肉類食物相比較，更容易被人體吸收。正常情況下，一般是不會引起拉肚子的情況的，但不排除有些人吃了羊肉會出現拉肚子的情況。
當羊肉出現了有異味、變酸等變質現象時，羊肉中會攜帶一定量的有害微生物，這些微生物進入體內後，對腸道內的菌羣造成一定的刺激，使腸道菌羣失衡，從而引起吃完羊肉後拉肚子的情況。
沒熟的羊肉中可能也會攜帶一些細菌，這些細菌可能也會對腸胃造成一定的刺激，進而引起腹痛、腹瀉等身體不適的症狀。
羊肉性溫，有溫補身體的作用，如果在食用羊肉的同時，食用了冰冷、刺激的食物，那麼這些食物在體內寒熱交替，刺激腸胃的正常運行，進而就會出現了拉肚子的情況。
若是身體的腸胃不太好或者對羊肉過敏的話，那麼羊肉會對這幾類人羣造成一定的刺激，這些人吃了羊肉後，很有可能會出現拉肚子的現象。
當吃了羊肉後出現了拉肚子的情況時，應該立即停止食用羊肉，以免加重拉肚子的症狀。
吃羊肉後出現了拉肚子，可能會讓人身體脫水，導致電解質失衡的情況，而多喝點熱水不僅能爲人體補充水分、平衡電解質，而且還具有緩解腹痛、腹瀉的作用。
如果吃了羊肉後，肚子一直很痛，而且腹瀉不止的話，建議去醫院檢查，在醫生的指導下服用藥物，使身體恢復健康。
身體的腸胃不太好、經常性腹瀉、腸胃易受刺激、敏感、以及對羊肉過敏的人羣，吃了羊肉後容易引起拉肚子的情況，所以這幾類人羣吃羊肉時，應該注意一點。另外，經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
冬季可是吃羊肉的大好時候，平常約上幾個朋友去串火鍋，少不了的會點羊肉，但是有的人吃了羊肉後肚子有點不舒服，那麼吃完羊肉會不會拉肚子呢？
1.羊肉不宜與鞣酸含量豐富的食物一起食用。羊肉的蛋白質含量豐富，而蛋白質與鞣酸一起結合，生成鞣酸蛋白質，這種物質難以溶解消化，會使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便祕。常見的鞣酸含量豐富的食物有：茶葉、柿子、葡萄、橘子、桃子、山楂等。
2.羊肉不宜與醋同食。酸味的醋具有收斂作用，不利於體內陽氣的生髮，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大大降低。
3.羊肉不宜與西瓜同食。吃羊肉後進食西瓜容易“傷元氣”，羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食後不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。
4.羊肉不宜與南瓜同食。羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果放在一起食用，極易“上火”。所以在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生薑、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品。
