黑枸杞是一種比較珍貴的食物，市面上看到的一般都是紅枸杞，不過黑枸杞的營養價值是比較高的，可有些不適人羣吃了可能會有副作用，那麼吃黑枸杞會拉肚子嗎？
吃黑枸杞一般不會拉肚子，不過對腸胃虛弱的人來說可能會拉肚子。
黑枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目、養血等功效，正常人食用黑枸杞是不會出現拉肚子的情況的，不過黑枸杞溫熱身體的效果比較強，身體腸胃虛弱以及本身就經常腹瀉的人吃了黑枸杞就會拉肚子。
另外，如果是不乾淨的黑枸杞吃了也有可能會出現拉肚子的情況。
如果確定是因爲吃黑枸杞引起的拉肚子，那麼就要立即停止食用黑枸杞，以免使身體的情況更加嚴重。
拉肚子可能會使身體出現脫水的情況，從而使體內電解質失衡，這時候就需要喝點熱水，不僅有補充水分的作用，還可以暖暖腸胃，減輕身體不適感。
一般來說，吃黑枸杞引起的拉肚子的情況不會很嚴重的，適當的休息、喝熱水就可以緩解了，身體畢竟還是有一定的自我修復能力的。
一天可以吃8-10克黑枸杞。
雖然黑枸杞是一種比較好的滋補品，但也不能過量食用，正常的成年人一天吃8克左右黑枸杞就可以了，如果是想起到治療作用的，最好是吃10克左右，而且還要每天堅持下去，效果才明顯！
1、一定要選擇正宗、乾淨的黑枸杞，不然就假的黑枸杞吃了不僅沒有好處，反而還會影響身體的健康。
2、黑枸杞一次性不要吃太多。黑枸杞偏溫性，一次性吃太多容易引起身體上火以及身體發熱等現象。
3、黑枸杞不適合用開水泡。黑枸杞中含有豐富的花青素，花青素經高溫會被破壞，從而降低黑枸杞的食用價值。
