砭石養生手法即醫者進行砭術治療時使用砭石的各種手法。依據中醫理論運用砭石養生手法充分發揮砭石的特點從而達到養生治病的目的。
砭石養生手法，即點、刮、拍、叩、擦、振、劃、滾、撥、熨、守、擊。不同的砭術操作手法使用不同的砭石器具，在經絡、經筋、皮部、穴位處進行操作。
利用砭石刮痧板刮拭人體的砭術手法叫做刮法。砭術中的刮法是砭術十六法中應用最廣的方法，在民間已經發展成獨立的一種醫療保健方法，俗稱刮痧療法。
感法即感應法，分直接接觸和間接接觸兩種方式。直接接觸指用砭石直接觸及人體。間接接觸指砭石與人體之間有一定距離或專門敷設的棉布類織物。無論直接或間接接觸人體，均可以對人體健康起到很好的調節作用。
刺法是指用砭具點穴的方法
刺法是指用砭具點穴的方法。其方法是利用砭具的尖部刺激人體的相關穴位以達到調理疾病的目的。砭術中的刺法不是機械刺激，而是利用砭石本身所固有的場能，達到調理目的，故不可盲目追求刺激強度。
