有些人在平時的生活中很容易會出現身體乏力、面色蒼白等氣虛的症狀，那氣虛的原因和調理方法是什麼呢？
氣虛是中醫裏面的一種症狀類型，主要是由於本身元氣不足所引起的一系列病理變化及證候表現，而引起氣虛的原因也比較多，一般與先天不足、營養不良、久病不愈、過度疲勞、壓力過大、年老體弱等因素有關。
因爲關於氣虛的類型有很多，主要包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛等，所以對於不同體質以及不同類型的氣虛來說，所適合的調理方法也是不一樣的，建議患者最好是先去醫院就診，然後在醫生的指導下來進行辨證治療。
是氣虛伴隨着血虛、陽虛的一種表現。
關於氣虛的臨牀表現有很多，比較常見的有頭暈乏力、四肢無力、面色蒼白、呼吸短促、聲音低微等，
而對於手腳冰涼這一症狀表現來說，通常是氣血伴隨着一些血虛、陽虛的症狀，通常是因爲氣虛的時間過長而導致了另一方面的虛，此時會導致血液運行不暢，血液量不足，所以也是需要及時地在醫生的指導下進行調理的。
不建議多吃。
白蘿蔔是生活中一種很常見的蔬菜，其中含有豐富的水分、維生素和礦物質，食用後可以爲人體補充多種營養物質，有助於維持人體組織器官的正常生理功能。
但是因爲從中醫的角度上來看，白蘿蔔的性質偏微寒性，是屬於下氣、消滯的食物，因此會比較適合於一些肚子脹氣、消化不良的人羣食用，而對於氣虛的人羣來說，是不建議多吃的。
可以適當地慢跑。
對於氣虛的人羣來說，其本身的體質是比較虛弱的，所以一般不建議進行強度太大的運動，如果要跑步的話那麼建議慢跑。
而且也需要根據個人的體質來適當地休息，以免運動過量而對身體造成較大的損耗，如果剛開始覺得跑步很吃力的話，那麼也可以適當地散散步、打打太極拳，以此來增強自身的抵抗力。
