秋冬季節，很多人都喜歡在睡前的時候泡一下腳，但是有些人泡完後會出汗，有些人則沒有什麼反應，請問泡腳會出汗和不會出汗的區別是什麼？
效果區別。
正常情況下，泡完腳後都是會微微出汗的，因爲泡腳都是用熱水泡，可以有效提高機體的溫度，促進機體的血液循環，達到驅除寒冷、促進代謝的作用，所以泡腳是一種保健價值很高的理療方式，而出汗是證明其起到了比較明顯保健效果，沒有出汗的話，則是不好的現象，說明沒有起到什麼保健效果。
泡腳的時候不出汗，一般都是由於水溫不夠或者天氣太寒冷了，機體沒有感受到足夠熱量所致，因此泡腳的時候，最好選擇溫度合適的水溫和環境。
如果體內寒溼之氣比較重的話，那麼也會導致汗液發不出來，但泡腳是一種陽性理療方式，可以幫助去除寒溼之氣，因此對於這種情況導致的不發汗，只需堅持泡腳即可。
泡腳後腳會癢，是由於泡腳的水溫較高，可以起到刺激皮下毛細血管擴張，增加足部血流量，加速微循環等作用，尤其是腳比較寒涼的時候去泡，癢的感覺會更爲明顯。
泡腳有去溼氣的作用，因此人體內溼氣過重時泡腳，溼氣通過足部皮膚毛孔外瀉時，也會引起發癢的情況。
熱水具有殺死腳部的真菌和細菌的作用，這些有害物質在垂死掙扎的時候，會刺痛局部皮膚引起發癢，尤其是患有腳氣的人羣會癢的更爲明顯。
晚上9點左右。
中醫認爲，晚上9點是腎經比較衰弱的時候，而泡腳有促進血液循環作用，因此在這時候泡的話，可以發揮出補腎氣的功效。
其次在晚上睡前一段時間泡腳，還可以有效緩解白天的肌肉疲勞及精神緊張等問題，促進睡眠質量，因此泡腳最佳時間一般是在晚上9點。
