昨天買了一些蒲公英，準備用蒲公英泡水喝，家裏面還有金銀花、菊花、玫瑰花、枸杞等材料，準備一起泡水喝了，蒲公英金銀花菊花玫瑰花枸杞一起泡水功效和作用是什麼呢？
蒲公英、金銀花、菊花、玫瑰花、枸杞等材料中都含有大量的的蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質、微量元素等營養成分，飲用蒲公英金銀花菊花玫瑰花枸杞泡出來的茶水可以增強皮膚的新陳代謝和抵抗力，有美白肌膚的作用，因此可以美容養顏。
蒲公英、金銀花、菊花中含有大量的維生素、礦物質、微量元素，枸杞中含有豐富的膠原質，玫瑰花中含有多種抗氧化成分，因此用蒲公英金銀花菊花玫瑰花枸杞泡茶喝能夠促進體內有毒有害物質的排出，有助於排毒，有利於養生保健。
生活中常見的食材或者藥材都可以和蒲公英一起搭配泡水喝。
蒲公英性質寒涼，營養價值也很高，在蒲公英中含有蛋白質、維生素、膳食纖維及鈣、鐵、鋅、鉀等微量元素，具有排毒養顏的功效，單獨的泡蒲公英茶營養功效較爲單一，若是將蒲公英和其他食材或者藥材一起搭配泡水喝，可以起到協同增效的作用。
推薦搭配有：蒲公英金銀花茶、蒲公英菊花茶、蒲公英枸杞茶、蒲公英薄荷茶、蒲公英決明子茶等。
建議不要天天喝蒲公英茶。
蒲公英茶味道清淡，營養價值高，具有很高的藥用價值以及保健價值，但是從健康的角度來說不建議天天喝蒲公英茶，因爲蒲公英茶性質寒涼，長期服用易損傷脾胃，影響脾胃功能，而且蒲公英畢竟是中藥材，建議沒什麼問題的話不要擅自服用蒲公英茶。
小貼士：俗話說是藥三分毒，建議中病即止，不宜多服。
不宜過多飲用。
蒲公英泡水具有清熱解毒、美容養顏等功效，而且蒲公英具有消癰散結、利尿通淋等功效，可用於目赤腫痛、腸癰、乳癰等症狀，但要注意，蒲公英是一味寒涼藥材，不宜過多服用，以免導致脾胃虛弱，若長期大量飲用蒲公英茶，可能會使人出現各種腸胃道症狀，如腹瀉、噁心、嘔吐、反酸等。
