三伏天最是炎熱不堪，此時人也容易氣虛上火，乏力沒精神，而西洋參和黃芪都是很好的補氣藥材，不知道伏天期間可不可以吃些補氣呢？
可以吃。
1、西洋參性寒，可補氣養陰、清火生津，而伏天容易上火，加上氣溫高，失水多，容易氣虛、陰虛火旺、津液虧虛、口乾舌燥，喝些西洋參則能緩解。
2、黃芪具有補氣止汗的作用，伏天溫度高，人出汗多，容易氣虛乏力，喝些黃芪水能補氣昇陽、益衛固表。
因此伏天可以吃西洋參和黃芪，但不宜過量，適量服用即可。
材料：西洋參片3克、黃芪6克、枸杞1克、蜂蜜適量。
1、用沸水溫燙茶杯，將黃芪和西洋參、枸杞一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約10分鐘左右即可。
2、也可以準備一個煮鍋，將黃芪、西洋參加入鍋中，加入適量的水，煮沸後轉小火放入枸杞煮2分鐘左右即可離火。
3、待湯水溫熱後，加入適量蜂蜜，調勻即可飲用。
備註：黃芪和西洋參都是臨牀比較常用的中藥，二者配伍可以採取1:1的比例或者是2:1的比例，枸杞比較常用，一般量多量少無大礙，不過最好是先從小劑量開始，如果沒有異常反應，再逐漸的加量。
可以長期適量喝。
西洋參味甘、微苦，性寒，含有西洋參皁苷、西洋參多糖、多糖、蛋白質、核酸、肽類、氨基酸、淄醇類等營養成分；黃芪味甘、性微溫，含有黃芪皁苷、黃芪多糖、黃酮類化合物、氨基酸、蛋白質、核黃素等營養成分，兩者搭配泡飲具有補昇陽、養陰生津、利水消腫、增強抵抗力的功效，可以長期適量喝，但不能過量，一天服用西洋參3-6克，黃芪10-15克合適。
西洋參和黃芪都是較爲滋補的中藥材，在人體正處於感冒發熱期間時不應服用，否則虛不受補，反而容易加重自身病情。
部分過敏人羣對食用西洋參、黃芪也可能出現過敏症狀，這類人羣需要忌服西洋參、黃芪，以免出現皮膚瘙癢紅腫、腹痛腹瀉、喉頭髮緊等過敏反應。
西洋參和黃芪都是補氣的中藥材，對於氣虛不足的人羣具有較好的滋補效果，但若是本身氣實的人羣則不適宜服用，否則會補益過剩，出現其他健康不適問題。
西洋參黃芪水喝了後有很好的利尿作用，適宜尿少、排尿不暢的人羣服用，但對於自身有尿多症狀的人羣則不宜喝，以免加重病症，影響身體康復。
