黑枸杞能和西洋參一起泡水喝嗎 黑枸杞西洋參泡水的功效

黑枸杞和西洋參是我們生活中常用來泡水的食物，是很好的保健養生品，那麼黑枸杞能和西洋參一起泡水喝嗎？

黑枸杞能和西洋參一起泡水喝嗎

可以。

從食物的功效上來看，黑枸杞有滋補肝腎、養血補血、益精明目的作用，而西洋參有補肺陰、降虛火、養胃生津的作用，兩者有一定的補益作用，因此可以一起泡水食用。

黑枸杞西洋參泡水的功效

降糖降壓

黑枸杞中含有的枸杞多糖能降低血糖含量，西洋參中的皁苷物質對人體的血糖水平有雙向調節的作用，而且黑枸杞和西洋參也能輔助降壓，因此兩者同食，適合高血壓、高血糖患者食用。

美容養顏

黑枸杞中含有大量的花青素，這種物質是一種天然的抗氧化劑，能有效的清除皮膚中的有害物質，延緩細胞的衰老，使皮膚變得鮮活有彈性，與西洋參搭配的效果更好。

消除疲勞

西洋參中含有大量的皁苷物質，這種物質有增強中樞神經系統的作用，有減輕身體的疲勞感，加上黑枸杞中的花青素能維持腦部的穩定，因此有消除疲勞的作用。

促進血液循環

西洋參可能促進紅血球生長，增加血色素，起到促進血液活力的作用，加上黑枸杞有一定溫熱身體作用，因此，這兩者同食能促進血液的循環。

增強人體免疫力

黑枸杞和西洋參都屬於保健食品，能有效的防止有害病菌的入侵，從而提高機體的免疫力。

黑枸杞和西洋參泡水的正確方法

食材：西洋參20片左右、黑枸杞10-20粒。

做法：

1、先將西洋參用熱水沖泡，燜蓋5分鐘左右。

2、然後將黑枸杞洗淨，待水稍微晾涼時，再放入黑枸杞就可以食用了。

黑枸杞西洋參能長期泡水喝嗎

可以。

西洋參的涼性能中和黑枸杞的溫熱效果，降低黑枸杞的熱氣，因此，就不用擔心長期吃黑枸杞會上火了。只不過要注意的是，畢竟西洋參屬於中藥材，不宜天天食用，建議一週食用1-2次就可以了。

黑枸杞和西洋參是我們生活中常用來泡水的食物，是很好的保健養生品，那麼黑枸杞能和西洋參一起泡水喝嗎？

黑枸杞西洋參泡水的禁忌人羣

1、胃有寒溼者少食黑枸杞西洋參茶。西洋參性寒，會傷陽助溼，不適合體質溼寒的人羣食用。

2、喝濃茶者不宜食用。茶葉中含有大量的鞣酸，對西洋參、黑枸杞中的成分會有一定的破壞作用，會降低食療作用，因此，建議喝完濃茶者，過2-3天后再來食用黑枸杞西洋參茶。