寒性體質的人最明顯的特徵就是畏寒怕冷、怕吹風、喜暖吸熱、腹瀉便溏、四肢容易冰冷等等。日常的調養應該以保暖、促進血液循環、充盈氣血爲主。下面我們就來看看寒性體質的人喝什麼茶好呢？
材料：肉桂棒1小根，姜5片，紅茶5克，鮮牛奶300毫升，蜂蜜適量。
做法：將肉桂棒、薑片、紅茶及鮮牛奶放入鍋中小火煮5分鐘左右同時攪勻。待姜和肉桂的香味散發出來之後過濾取汁再加入蜂蜜調味即可。
功效：此茶能夠幫助促進身體血液循環，改善寒性體質四肢冰涼的現象。
材料：人蔘、紅茶各5克，五味子10克。
做法：將人蔘、五味子洗淨搗爛，與紅茶一起放入茶壺中，倒入沸水沖泡5分鐘，濾渣取汁。
功效：此種能夠幫助補中益氣，補五臟、明目、益智、補身強體。
材料：黃芪10克，紅棗5~8粒，冰糖適量。
做法：紅棗洗淨之後與黃芪加入沸水中沖泡，蓋好杯蓋5~10分鐘後加入適量冰糖，攪拌均勻即可。
功效：喝此茶能夠幫助補血補氣，適用於氣血虧損，改善寒性體質。
材料：生薑4片，紅糖1勺，紅茶包1包。
做法：將生薑洗淨之後切片，放入小鍋中加適量水加熱煮沸。然後將紅茶包放入杯中倒入薑湯中浸泡4分鐘左右，期間可以反覆提拉紅茶包，最後加入紅糖即可。
功效：生薑能夠幫助活血化瘀，辛溫散寒，寒性體質的人不妨多喝。
寒性體質的人最明顯的特徵就是畏寒怕冷、怕吹風、喜暖吸熱、腹瀉便溏、四肢容易冰冷等等。日常的調養應該以保暖、促進血液循環、充盈氣血爲主。下面我們就來看看寒性體質的人喝什麼茶好呢？
材料：蓮子10粒，桂圓乾20克，紅棗5粒，烏龍茶、蜂蜜各適量。
做法：將蓮子用水煮熟後加入桂圓乾、紅棗、烏龍茶，燒燒加熱即可。濾出茶汁後待水溫稍降加入適量的蜂蜜調味即可。
功效：安神、補血養顏，適合寒性體質、貧血的人飲用。
材料：人蔘35克。
做法：將人蔘洗淨之後切片，放入杯中，倒入適量的沸水，加蓋悶泡10分鐘左右，浸泡出人蔘汁即可。
功效：能夠幫助補脾益肺、益氣活血，適合寒性體質、體弱多病的人飲用。
