中膂俞屬足太陽膀胱經，位於臀部，是可以緩解腹痛，坐骨神經痛的穴位，下面來看看中膂俞的準確位置在哪裏。
中膂俞穴的位置：位於骶部，當骶正中嵴旁1.5寸，平第三骶後孔。
1、中膂俞穴：經穴名。屬足太陽膀胱經。亦稱中膂內俞，出《鍼灸甲乙經》。《靈樞.刺節真邪》名中膂。《千金要方》。
2、別名：中膂，中膂內俞，脊內俞。
3、名解：中膂俞：中，與外、與旁相對，指體內。膂，脊骨也。俞，輸也。中膂俞名意指脊骨中的氣化之氣由此外輸膀胱經。
4、本穴位在脊背下部，脊骨爲腎之所主，內藏水液，水液氣化後由此外輸膀胱經，故名中膂俞。別名之意與中膂俞同。
5、穴位含義：脊骨內的氣化之氣由此外輸於膀胱經。
6、氣血特徵：氣血物質爲水溼之氣。
7、運行規律：外散之熱循膀胱經上行，冷降之液循膀胱經下行。
1、緩解治療腹瀉、疝氣、痢疾、坐骨神經痛、腰骶痛等。
2、中膂俞穴的功效：益腎溫陽、益氣壯陽、調理下焦。
1、療法原則：寒則補之灸之，熱則瀉針出氣或水針。
2、針刺方法：中膂俞穴，直刺1—1.5寸。
3、艾灸方法：中膂俞穴，艾炷灸3—7壯;或艾條灸5—15分鐘。
