臑，動物的前肢;俞，輸也。該穴名意指手臂下部上行的陽氣在此聚集，因肩貞穴無氣血傳至本穴，穴內氣血是來自手臂下部各穴上行的陽氣聚集而成，故名。下面來了解一下臑俞的準確位置圖作用。
精確定位：在肩部，當腋後紋頭直上，肩胛骨下緣凹陷中。
簡易取穴：手臂內收，位於肩關節下方腋後紋末端直上與肩胛岡下緣交點即爲該穴。
在肩胛關節窩後方三角肌中，深層爲岡下肌;有旋肱後動，靜脈，深層爲肩胛上動，靜脈;布有臂外側皮神經，腋神經，深層爲肩胛上神經。
臑俞穴屬手太陽小腸經，位居肩部，爲太陽經，陽維脈，陽蹺脈的交會穴，刺激該穴能驅邪氣，扶正氣，達到祛風止痛，舒利關節，散結通絡，舒筋活血之功，主要用於肩胛痛，手臂麻痛不舉，項痛等症治療;此外，本穴除主肩痛麻等局部疾病之外，尚可用於耳鳴，項痛等經脈所過處之疾患。
1.配伍肩井，肩髃，後溪，以祛風散寒，通絡止痛，治療風寒溼痹阻經脈之肩痛，活動不利等。
2.配肩髃，曲池，手三裏，合谷，以疏經通絡，治療肩臂痠痛無力，上肢不遂等。
3.配風池，天宗，秉風，以疏風通絡，治療風寒入絡之肩背疼痛等。
4.配扶突，以化痰散結，治療痰瘀互結之瘰癧。
臑，動物的前肢;俞，輸也。該穴名意指手臂下部上行的陽氣在此聚集，因肩貞穴無氣血傳至本穴，穴內氣血是來自手臂下部各穴上行的陽氣聚集而成，故名。下面來了解一下臑俞的準確位置圖作用。
用中指指腹按壓本穴，每次1-3分鐘，長期堅持按摩，能舒緩肩背，有效預防半身不遂，肩周炎。
