當因上火出現口臭或是牙齦疼症狀的時候，不妨每天堅持按按大陵穴，來幫助改善症狀，那麼大陵的準確位置是在哪裏呢？
大陵屬手厥陰心包經經脈的穴道，在人體的腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
快速取穴法：伸肘仰掌，微屈腕握拳，腕橫紋上，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間的凹陷中，按壓有酸脹感。
大，與小相對；陵，丘陵，土堆的意思。“大陵”的意思是指隨心包經經水沖刷下行的脾土物質在這裏堆積，本穴物質爲內關下傳的經水與脾土的混合物，到達本穴後，脾土物質堆積如山，如同丘陵一樣，所以名“大陵”。
大陵別名“心主穴”，“鬼心穴”。“心主”的意思是指穴內氣血以氣爲主。“鬼心”的意思是指脾土中的水溼在這個穴位氣化爲天部之氣，本穴向外輸出的是脾土中的氣化之氣，爲心包經經氣的重要輸出之地，所以是心包經腧穴，此外，本穴脾土中生髮的乾熱之氣同心包經氣血，爲心包經氣血的重要輸出之源，所以也是心包經原穴，在五行中，這個穴位屬土。
大陵爲心包經輸穴，原穴。大陵穴之大陵，意爲“大刺激該穴土山”，說明此穴生土最多，土指的是脾臟，本穴又爲原穴，心包經氣血在此輸出，故此穴可一穴二用，“瀉心火而生脾土”，具有清熱寧心，通經活血，瀉火祛溼的作用，多用於緩解上火引起的口臭，牙齦炎等症，對失眠，心胸痛，心悸，嘔吐，胃痛，胃炎，扁桃體炎，頭痛，肋間神經痛，腕關節及周圍軟組織疾患等也具有很好的調理保健作用。
當因上火出現口臭或是牙齦疼症狀的時候，不妨每天堅持按按大陵穴，來幫助改善症狀，那麼大陵的準確位置是在哪裏呢？
1.正坐，手平伸，手掌心向上。
2.輕輕握拳，用另一隻手握住手腕處，四指朝外，大拇指彎曲，用指尖或指甲尖垂直掐按穴位，有刺痛感。
3.先左後右，每天早晚兩側穴位各掐按一次，每次掐按1-3分鐘。
簡易取穴：仰掌，微屈腕關節，在掌後第1橫紋上，所出現兩筋之間爲本穴。
進針方向：由掌面向背面直刺與掌側面成90°。
深度：針0.3-0.5寸，留20分鐘，艾炷灸1-3壯，或溫和灸10-15分鐘。
感覺及放射方向：麻向中指。
功能主治：寧心安神，寬胸和胃。主治心痛，脅肋痛，禁忌，癲癇，嘔吐，失眠，健忘。
