大陵穴是手厥陰心包經的腧穴和原穴，屬孫真人十三鬼穴之一，陵，指丘陵，喻骨隆其如大丘陵之狀，故得名。下面來了解一下大陵準確位置圖和作用。
標準定位：在腕前區，腕掌側遠端橫紋中，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
簡便取穴：於掌後第一腕橫紋中，用力握拳，可見兩條大筋（掌長肌腱與橈側腕屈肌腱），在兩條大筋之間即是本穴。
伸出手臂，在手掌與手臂連接處，最靠近手掌的橫紋，即爲腕橫紋，在腕橫紋的中點處，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間即爲大陵穴。
大陵穴是手厥陰心包經的腧穴和原穴，具有鎮驚安神，清心通絡，寬胸和胃，通經活血之功，經常刺激該穴位能夠清心降火，清除口臭。
大陵穴爲手厥陰心包經的腧穴，具有通經活絡，疏利關節，祛風除溼之功，主治腕關節疼，腕下垂，掌熱等。平日多按摩大陵穴，可以讓上班族遠離“鼠標手”。
心包與三焦相表裏，大陵屬於心包經，三焦者，爲氣之通道，故有理氣和胃，降逆止嘔之功，主治胸脅痛，胃痛，嘔吐等。
除此之外，經常刺激該穴還可用於治療口臭，喉痹，扁桃體炎，心悸，胸悶，胃炎，口瘡等症。
大陵穴是手厥陰心包經的腧穴和原穴，屬孫真人十三鬼穴之一，陵，指丘陵，喻骨隆其如大丘陵之狀，故得名。下面來了解一下大陵準確位置圖和作用。
1.用拇指指端按壓穴位，每次3分鐘，力度適中，以有痠痛感爲度。
2.以拇指指腹按壓穴位3-5分鐘，垂直於穴位表面皮膚按壓，以局部出現酸脹感爲度。
3.伸臂仰掌，掌心向上，用另一隻手握住手腕處，四指在外，拇指彎曲，以指尖或指腹垂直按壓大陵穴，先左後右，每次按壓1-3分鐘，雙手交替，早晚各1次。
腕下垂：大陵配神門，列缺，適宜用按摩療法，可舒暢經筋，通經活絡。
心血瘀組之心悸：大陵配心俞，膈俞，適宜用艾條雀啄灸療法，可通心絡，去淤血。
