申，八卦中屬金也，此指穴內物質爲肺金特性的涼溼之氣;脈，脈氣也，該穴名意指來自膀胱經金門穴以下各穴上行的天部之氣，其性偏熱(相對於膀胱經而言)，與肺經氣血同性，故名。下面來了解一下申脈的準確位置圖。
精確定位：在足外側部，外踝尖直下，外踝下緣與跟骨之間凹陷中。
簡易取穴：在外踝直下0.5寸，前後有筋，上有踝骨，下有軟骨，其穴居中。
在腓骨長，短肌腱上緣;有外踝動脈網，小隱陰脈，布腓腸神經的足背外側皮神經分支。
申脈穴爲八脈交會穴之一，歸屬足太陽膀胱經，通於陽蹺，陽蹺爲病，陽緩而陰急，本穴故有通經絡，祛風寒，利關節之功;再者，膀胱經經於腦，腦爲元神之府，故有寧心安神，化痰定志之功。長期堅持刺激申脈穴，可以矯正外八步態，還有治療頭痛，眩暈，失眠，癲癇，項強等症的作用。
1.風痰上擾，痰蒙清竅之頭痛，眩暈，癲狂，癇證，失眠諸病症。
2.風邪外襲之頭痛，項強諸症。
3.經脈痹阻之腰腿痛，足脛寒，下肢痿痹諸症。
申，八卦中屬金也，此指穴內物質爲肺金特性的涼溼之氣;脈，脈氣也，該穴名意指來自膀胱經金門穴以下各穴上行的天部之氣，其性偏熱(相對於膀胱經而言)，與肺經氣血同性，故名。下面來了解一下申脈的準確位置圖。
1.配百會，心俞，後溪，豐隆，太沖，以寧心安神，治療風痰癇證晝發。
2.配大陵，神門，三陰交，太溪，以滋陰降火，清心安神，治療陰虛火旺之心悸，失眠等。
3.配風池，天柱，合谷，後溪，以散寒解表，治療外感風寒之頭痛，項強等。
4.配翳風，風池，中渚，太沖，以平肝熄風，治療肝陽上亢之眩暈。
5.配腎俞，腰陽關，大腸俞，委中，以活血散風，治療風寒腰痛，腰不能舉，不能久立坐等。
6.配環跳，陽陵泉，懸鐘，太溪，以疏通經絡，治療經脈痹阻之半身不遂，腿腳不收，足脛寒等。
7.配崑崙，丘墟，解溪，太溪，以舒筋活絡，治療氣血瘀滯之足跟疼痛。
1.用拇指指腹按揉本穴，每次1-3分鐘，每天堅持按摩，能緩解腰肌勞損，治療頭痛，眩暈，目赤，失眠。
2.取仰臥位，按摩者用大拇指指腹點揉申脈，點揉時力度要均勻，柔和，滲透，使力量深達局部組織，以有痠痛感爲佳，早晚各一次，每次點揉3-5分鐘，兩側申脈穴交替點揉。
