夏季運動的時候穿的會比較少，加上很多健身衣服都沒有口袋，而現在手機則是出門必備物品，聽歌、聯繫朋友、拍照等，不帶上都不行，那夏季運動的時候手機應該放在哪裏比較好呢？
1、如果只是散步、快走等低強度的運動，爲了方便聯繫、隨時拍照，建議拿在手上、放在包裏、衣服口袋裏即可。
2、如果是跑步、力量訓練等中高輕度的運動，建議將手機放在臂套、腰包、腿包、手腕帶等可以固定手機的地方。
3、如果是騎自行車運動的話，建議將手機放在自行車上手機支架上，避免滑落的同時還能方便導航、接聽電話等。
4、如果是打籃球、羽毛球等跑跳運動鍛鍊時，不方便將手機放在身邊，應找個儲物櫃或其他地方存放起來，避免手機進水或丟失。
5、如果是游泳、潛水等水裏的運動鍛鍊，應將手機放入隔水的掛脖袋子、手提袋等拿着，避免手機進水或遺失。
腰包或揹包。
夏季運動時如果放的東西有水壺、鑰匙、錢包、手機、紙巾等較多東西時，應準備一個腰包，將東西放在腰包或小的揹包裏，這樣方便拿取，還可減少身體左右的不平衡，也不會明顯感到異物、重量感不容易影響運動。
1、如果是室內跑步的話，將手機放在儲物櫃，買個藍牙耳機，就能實現跑步不帶手機還能聽歌的想法，但藍牙連接距離較短，不能隔手機太遠使用。
2、如果是室外跑步，建議購買智能手錶，不僅可以聽歌，還能檢測心率、計步、打電話、微信聯繫、購物付款等，非常方便。或是直接買一個自帶存儲音樂功能的耳機也是非常好的選擇。
根據自身需求決定。
如果運動時間較短，又在室內的話，像跑步機上跑步30分鐘就結束的話，一般不需要帶手機，聽聽歌讓自己放鬆，獨處思考，釋放壓力，此時沒有手機的打擾是最舒服的，但若是運動時間較長或是戶外運動的情況下，爲了便於其他人聯繫和遭遇意外能夠及時求助，應該帶上手機備用。
