跑步是很多人都會做的一個運動項目，但是跑步範圍是一個要求，就影響了跑步，也就出現了跑步機，那麼跑步機是電動的好呢還是機械的好呢？
根據自己的需求來選擇。
電動跑步機和機械跑步機各有各的好處和有點，選擇電動的還是機械的主要是看自身對於跑步機的要求，所以對於跑步機上的選擇是因人而異的，但是在有條件的情況下，會比較推薦電動跑步機。
機械跑步機相對於電動跑步機來說，要費力許多，所以運動效果相對來說要好上一些，而且相對於電動跑步機價格要便宜，但是其構架比較固定，比較龐大，不方便攜帶，更加適合於家庭中使用。
而電動跑步機則是通過跑步機本身來帶動運動者，相對來說運動強度更加輕鬆，但是可以提高運動量，可以更好的消耗脂肪，相對來說更加適合偏愛有氧運動者。
機械跑步機的運動效果是利用一個傳送帶套子，裏面兩端兩根固定軸將傳送帶拉緊，由一個軸和滾軸鏈接而成。
而電動跑步機構造和機械跑步機大部分相同，只是電動跑步機是通過變頻器來控制馬達的轉速而實現跑步時的速度變化，從而依靠電動而帶動跑步者。
機械跑步機主要是通過跑步者的腳和傳送帶之間的摩擦力而帶動來起到運動效果的，主要是靠人力發力，其在運動的強度上面來說，會要比電動跑步機的強度要大上許多。
電動跑步機其更加註重於有氧，其運動強度小，更加可以提高跑步者的心肺功能、肌肉耐力等，對於脂肪的消耗更快。
可以改，但是需要專業人士。
機械跑步機和電動跑步機之間的區別就是變頻器和馬達，機械跑步機是沒有這兩種主要的物件，若是想要將機械跑步機則需要添加這兩種物品以及一些小零件等。
跑步機這類精細的跑步儀器是無法在家庭中進行更改的，是需要專業人士在專業的環境下進行更改的。
其次也不建議在家自行更改，以免造成改造失敗，反而增加了運動的風險。
相對來說沒有電動好。
機械跑步由於是固定的，並且需要人爲發力，所以對於韌帶、關節等幾個關鍵部位受力會比較大，從而長時間對於該些部位的肌腱組織產生慢性疲勞，輕微的話會使得韌帶、關節吃力，讓跑步者失去跑步的興趣，而嚴重的話會導致韌帶、關節等慢性損傷。
