爲了促進寶寶的食慾，有些寶媽早早就在輔食中添加食鹽，但是由於寶寶的體質還未發育成熟，比成人要脆弱得多，因此過早吃鹽並不好。那麼，寶寶多大可以吃鹽呢？接下來爲大家解答一下。
寶寶多大可以吃鹽
一歲以上的寶寶可以吃鹽。寶寶的消化系統和腎臟發育不完全，它的代謝和排泄功能都是有限的，吃鹽多的話會影響腎臟功能和心臟負擔，增加寶寶成年後患水腫、高血壓等疾病的概率，通常寶寶需要的鹽含量已經從母乳中獲取了，所以建議寶寶一週歲以後才能吃鹽。一般在寶寶一歲之後纔在寶寶吃的輔食裏添加一些調味品，但是也不可以讓寶寶吃過多的吃鹽，平時家長還應該多加註意讓寶寶多喝一些水。當寶寶在1~3歲以內，吃鹽含量但每天應該限制在1克以下，避免吃鹽過多影響寶寶的健康。所以，寶寶的飲食宜清淡，同時寶寶六個月之後要注意給寶寶補充水分，這可以沖淡身體內鈉的含量，減少腎臟的負擔，使寶寶健康成長。
知識拓展：寶寶吃鹽的注意事項
1、控制鹽攝入
如果寶寶患有心臟病、腎炎和呼吸道感染等兒童疾病，要嚴格控制飲食中的鹽攝入量。可採用“餐時加鹽”的方法，即在菜餚起鍋時少加鹽，或不加鹽待菜餚烹調好端到餐桌時再放鹽。這樣會使鹽僅附着在菜餚表面，只放一點鹽但吃起來卻會有味道。
2、注意隱性鹽
很多食物本身就含有鹽分，比如紫菜、芹菜以及蛋白質含量豐富的肉類、魚類。在烹製這些食物時，放鹽量要比其他低鹽的食物少。此外，奶酪、餅乾、麪包、海苔、薯片等食物中，同樣含有較多的鹽分，選購時需要注意包裝上的配料表或儘量避免購買。
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