很多女性在月經期間都知道不要吃寒涼刺激性的食物，但是有些女性很喜歡喝咖啡，又擔心在月經期間喝咖啡對身體不好，在月經期間喝咖啡好嗎？
月經期間喝咖啡好嗎
在來月經期間喝咖啡不好。因爲咖啡中含有咖啡因，喝咖啡後會產生興奮的作用，也不利於子宮的收縮，讓經血液不能排出體外。另外在月經期間喝咖啡還容易出現焦慮易怒，情緒不穩，乳房脹痛，同時還會影響到睡眠，如果經期喝咖啡還會增加身體內雌性科爾蒙讓婦科疾病加重，比如子宮內膜異位症。
在月經期間可以多吃一些含鐵的食物，比如墨魚，海帶，紅棗，動物的內臟等，這些食物可以給身體補充氣血，另外也要多吃含蛋白質豐富的食物，比如魚肉，雞肉，給身體補充營養。
平時也要保持愉悅的心情，不要經常的焦慮煩躁，否則會容易引起月經不調。吃完飯後要適當的到野外走走，可以增強體質，同時也要做好私密部位的衛生，每天換洗內褲，穿過的衣服拿到太陽底下晾曬，同房以後要及時的清洗生殖器。希望這篇回答對您有幫助。
