乳糖是非常典型的雙糖。它主要由半乳糖和葡萄糖構成。進入體內後分解代謝爲單糖，即葡萄糖。那麼，血糖高可以吃乳糖嗎？
血糖高可以吃乳糖嗎
血糖高的患者不能吃含有乳糖和果糖的食品。乳糖和果糖是二糖，進入體內會分解代謝成單糖葡萄糖，增加體內能量，對血糖控制非常不利。糖尿病患者胰島功能受損，調節糖和脂肪功能下降，易引起血糖紊亂。
平時要嚴格控制碳水化合物和總熱量的攝入。對於糖尿病患者來說，喝牛奶也需要特別謹慎。如果喝錯了，血糖也會上升。除此之外，患者對無糖產品也要慎重食用。許多無糖產品經過一系列消化吸收轉化爲糖分，進而引起血糖升高，對患者的健康非常不利。
糖尿病患者在平時飲食中應該保持清淡飲食的原則，多吃清淡口味的食物是必要的。當然，患者也不能吃太刺激的食物。建議吃黃瓜、西紅柿、青菜等血糖低的蔬菜，吃葡萄柚、獼猴桃、青蘋果、火龍果等水果，選擇瘦肉、牛奶、魚類、雞蛋等優質蛋白質。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
