瓜子，含有的脂肪很多。糖尿病病人飲食應嚴格要求，不能吃比較甜的含糖量高的食物，糖尿病的患者可以適當的吃含糖量低的食物；那麼，血糖高可以吃瓜子麼？
血糖高可以吃瓜子麼
血糖高能否吃瓜子，取決於血糖高的原因和是否存在其它病症，以及個人體質是否對瓜子過敏來進行判斷，是因人而異。
血糖高分爲三種情況，分別是糖尿病患者、糖耐量異常患者、一過性的高血糖。值得注意的是，有部分糖耐量異常的患者在第二年是可以轉化成糖尿病的，轉化率大約是8%左右。對於糖尿病的患者可以吃瓜子，瓜子中含有不飽和脂肪酸、亞油酸、維生素E，還一些植物蛋白。糖尿病患者食用瓜子時，要注意每天的使用量不能超過10g，只能吃少許，因爲含有的脂肪成分比較多容易造成脂代謝異常。如果患者發生腎功能異常，則不建議患者吃瓜子，因爲植物蛋白可增加腎臟的負荷，但在腎功能正常的情況下，是可以食用，不過每天的食用量也不超過10g左右。
日常生活中，對於血糖高的患者在飲食上是需要做到忌口，比如糖制甜食、含糖量過高的水果、過多脂類與高膽固醇物質，這些都是需要適量攝入的。還要控制好自己的體重，堅持運動。希望這篇回答能幫助到您！
