堅果是普遍的辦公室零食，比如堅果類的花生、瓜子,一般每日進食不帶殼的堅果15 20克爲宜。無論進食多少,都要嚴格將其熱量計算入全天食物量中。那麼，孕婦血糖高可以吃瓜子花生嗎？
孕婦血糖高可以吃瓜子花生嗎
大多數的瓜子是經過炒制的,如果孕婦經常吃瓜子的話,有可能導致身體上火,本身孕婦血糖就偏高，所以高血糖的孕婦是可以吃瓜子的,但是不建議過量的吃瓜子。
孕婦平時更應合理安排飲食，血糖偏高時，如空腹血糖5.6-7.0mmol/L。避免高糖食品，採取少食多餐，低糖水果，多食蔬菜，富含纖維素食品，注意纖維素，鐵，鈣補充。空腹血糖7.0mmol/L以上，水果，各種粥，乾果，含糖食物均不能食用。平時多吃洋蔥，洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用，南瓜含有抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體多餘的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效。黃瓜含糖1.6%是糖尿病患者常用的代食品就診。山藥:山藥含有可溶性纖維，能推遲腸胃的吸收，使血糖不會突然之間上升，還能控制飯後血糖，所以吃山藥不僅能增加飽腹感，還能幫助準媽媽控制血糖。
如果孕婦出現血糖高的情況下，對胎兒有嚴重的影響，所以孕婦一定要重視，出現血糖高的情況，要及時用藥治療。希望這篇文章能夠幫助到您！
