一種可食用的粉，白麪可製作饅頭、麪條、油條、油餅、水餃、煎餃、包子、餛飩、蛋卷、方便麪等食物，是重要的加拿大人的主食原料。那麼，血糖高可以吃白麪嗎？
血糖高可以吃白麪嗎
血糖高的情況下，是可以是白麪和大米的。建議白麪和大米要恆定量，避免過量的攝入，右，同時在血糖高的情吃白麪和大米可以在白麪大米中加入粗糧，如加入紅薯、南瓜、紫薯、玉米、紅豆、黑豆、黃豆或者粳米、糙米、高粱米來緩解血糖過高的狀態。
如果血糖過高，可以減少白麪和大米的量，增加粗糧食品和粗纖維，膳食纖維含量，豐富食物的攝入，如果用紅薯或玉米、南瓜來代替主食代替白麪和大米。減少血糖過高升高，同時以蒸煮爲主的烹飪食品，避免油炸和煎等食品，避免喝粥。
白麪是由小麥磨製加工後形成的麪粉，含有大量的蛋白質，脂肪和碳水化合物，可以爲人體提供充足的能量，營養價值豐富，同時還具有各種維生素和鈣，鐵，磷，鉀，鎂等礦物質元素。希望這篇的回答可以幫助到您！
