因爲白蘿蔔含糖分較少,含水分較多,同時富含維生素和纖維，很多人都喜歡吃；那麼，血糖高可以吃白羅卜嗎？
血糖高可以吃白羅卜嗎
血糖高的人可以吃白蘿蔔，白蘿蔔是一種非常健康的蔬菜。含有豐富的纖維素、維生素等營養物質，能促進消化，改善便祕，強身防病，清除腸道毒素。而且因爲白蘿蔔含糖量很低，比較適合高血糖人羣，但是還是要養成少吃多餐的習慣，要控制一個攝入量。
血糖高，生活習慣不好，都和環境有關。現在大多數年輕人喜歡肯德基這樣的快餐，但不喜歡蔬菜和水果。長期的飲食習慣可能會導致高血糖。空氣負離子是一種存在於空氣中的天然因子，仍然可以有效降低高血糖。當環境受到污染時，會導致空氣中負氧離子的積累，人體對負氧離子的攝入不足，這也是導致高血糖的重要原因。
血糖高的人要根據平時的飲食習慣進行調整。如果平時喜歡甜食，就要積極糾正自己不良的飲食習慣，儘量選擇一些含糖量低的食物，這樣可以儘可能的改善高血糖症狀，防止血糖繼續升高，達到糖尿病的診斷標準。希望這篇回答能幫助到您。
