蛋卷是一種用雞蛋和麪粉做爲主要原料，加上植物油，白糖，或是食鹽做成的一種小零食，這種食物雖然好吃，但也有會擔心，100克蛋卷熱量是多少呢?100克蛋卷熱量是多少每100克的蛋卷含有的熱量爲350大卡，其中含有的脂肪含量爲18克左......

食材雞蛋2個豬肉適量蝦皮1小碗蔥少許鹽少許胡椒粉少許食用油適量生抽適量蠔油適量步驟一、準備食材首先把蔥洗淨，再把蔥白跟蔥葉切碎，分開放，備用再把豬肉洗淨切成片然後把切碎的豬肉放到碎肉機裏再放入洗乾淨的蝦皮，一起......

食材雞蛋2個番茄醬適量沙拉醬適量1先準備好材料先準備好材料。取雞蛋攪拌成蛋液，不用加水，如果一個人吃兩個，多人再加。切記攪拌要均勻，攤出來的蛋皮的顏色纔會均勻。番茄醬和莎拉醬按個人口味加，可以先備好，蛋皮好了直接塗......

不知道大家每天早起的動力是什麼，對於小編而言，每天叫醒我的不是夢想，而是美味的早餐啊。今天爲大家介紹的是黑芝麻蛋卷，香甜酥脆，簡單易上手，快學起來吧！做好黑芝麻蛋卷的要點食材：雞蛋200g、黃油100g、食鹽1.5g、低筋麪粉90......

食材蛋糕粉100g雞蛋4個熟芝麻15g橄欖油80g細砂糖80g鹽3g橄欖油中加入雞蛋混合攪拌均勻加入細砂糖，攪拌均勻加入鹽和蛋糕粉慢慢攪拌，拌均勻後，加入熟芝麻攪拌幾下電餅鐺開上下火，鍋預熱後拿一個勺子舀一勺麪糊，用筷子從中間......

現在天氣比較冷了，很多人都會去超市購買食材自己在家裏煮火鍋，其中各種肉卷就是必不可少的，那肥羊卷和羔羊卷有什麼區別呢？肥羊卷和羔羊卷的區別羊的生長期有所區別。肥羊卷和羔羊卷都是以羊肉爲主要原材料製作而成的，其中......

肉鬆蛋卷餅的味道鹹香可口，用來當早餐還是宵夜都非常合適，而且家裏的老人、小孩都可以吃，快來動手試試吧！食材主要食材：肉鬆20克。其他食材：麪粉50克，雞蛋1個，沙拉醬適量。做法步驟1.普通麪粉放入容器，慢慢加入冷水攪勻。2.打......

卷腹是腹肌鍛鍊最爲有效的方式之一，男生們都希望通過卷腹訓練，擁有八塊腹肌和人魚線，而女生則希望在卷腹之後，擁有着平坦的小腹和性感的馬甲線。但是想法是美好的，做起來有時候卻有些困難。不少人在做卷腹時，不是不能堅持，而......

食材豆腐400克白菜葉3片香蔥2棵老薑一小塊芝麻香油5克食鹽2克老抽1克植物油50克準備好食材取下白菜葉3片切去下邊的老幫不要，只留下葉子，葉子要完好。1把豆腐放入小盆，用筷子把豆腐打散把豆腐放入小盆，用筷子把豆腐打散。......

食材高筋麪粉105g低筋麪粉20g奶粉4g白砂糖20g鹽2g酵母1.5g淡奶油15g蛋黃15g水55g黃油12g抹茶蛋糕適量紅豆沙適量將烘焙好的抹茶蛋糕卷切成2釐米寬，8釐米長的長條狀。1將紅豆沙抹在蛋糕體上，捲起備用將紅豆沙抹在蛋糕體......

食材雞蛋3個細砂糖加入蛋清60g細砂糖加入蛋黃15g植物油30g低筋麪粉60g水40g烤箱1個烤盤1個錫紙或油紙2張擀麪杖1根蛋黃中加入水和植物油攪拌均勻後加入15g細砂糖，攪拌至細砂糖完全融化，加入篩過的低筋麪粉將低筋麪粉攪......

食材雞蛋3個低粉200克可可粉100克巧克力醬90克糖90克準備好一個乾淨的大碗，保證這個大碗是乾燥的，潔淨的，用來把生雞蛋液打的蓬鬆。1在大碗中打入三隻生雞蛋液在大碗中打入三隻生雞蛋液。2加入60克糖加入60克糖。3開始攪......

吃火鍋的時候，選擇牛肉卷和羊肉卷就是必備的，不過兩種肉類還是會有很大的區別，關於牛肉卷還是會有很多要注意的，下面一起來看看吧！牛肉卷和羊肉卷有什麼區別很多人愛吃羊肉卷，牛肉卷，主要是味道是比較好的。不過兩種食物是比......

鳴門卷屬於日本常見的一種裝飾食物，因爲花紋是漩渦狀的，和日本非常有名的鳴門漩渦這一景觀相似，所以就被稱爲是鳴門卷。下面來看看鳴門卷的做法。鳴門卷的做法鳴門卷也就是大家所熟知的魚板，這是一種日式食物，是用魚漿作爲......

蔬菜雞蛋卷是一道美味好看的輔食，特別是對於挑食的寶寶，媽媽可以經常做給寶寶吃，防止寶寶攝入營養不均，下面就爲媽媽們介紹具體的做法。寶寶吃蔬菜雞蛋卷的好處1、補充多種營養素蔬菜雞蛋卷富含維生素A、鈣、磷、脂肪等多......

食材豬五花肉按量雞蛋若干芡粉是必不可少的少許蔥按量姜少許醬油少許麻油少許花椒粉少許攤雞蛋皮攤雞蛋皮1、把準備好的雞蛋打入碗中攪拌；加入少許鹽、芡粉（最好是紅薯芡）調成糊狀（多打一會）。2、別看蛋皮就是包裹肉用的，但......

花捲是和包子、饅頭類似的麪食。是一種古老的漢族麪食，經典很家常的主食，可以做成椒鹽、麻醬、蔥油等各種口味。營養豐富，味道鮮美，做法簡單。將面製成薄片拌好作料後捲成半球狀，蒸熟即可。花捲怎麼做花捲的做法溫馨提示：1.......

芒果蛋糕是一道廣大吃貨非常喜歡的美食，口感豐富並且極具營養，大家可以看一下怎麼製作芒果蛋糕吧。準備食材做芒果蛋糕卷首先應該準備材料，準備的材料最好選擇質量好的食材，做出來的芒果蛋糕卷才能更加美味。芒果蛋糕卷不......

說到鍛鍊腹肌，那麼最爲簡單而有效的方式就是卷腹了。除了正常的卷腹以爲，卷腹還有反向卷腹的做法。和卷腹一樣，做反向卷腹鍛鍊的人數同樣不在少數，那麼卷腹和反向卷腹哪個好呢？卷腹和反向卷腹有什麼區別？卷腹和反向卷腹哪個......

我們知道，運動中的呼吸是十分重要的。有時候呼吸不對，容易導致力量驟減，甚至容易岔氣，導致胸腹疼痛。那麼在卷腹中要怎麼呼吸呢？下面我們就來看一下卷腹的呼吸方法。卷腹時怎麼呼吸卷腹時採用同步式呼吸法，即每做一個運動呼......