頭髮長時間不清洗就會比較油膩，但也有一些人羣會出現即使每天洗頭也有出血和脫髮的情況，那麼頭髮愛出油還脫髮怎麼辦？
頭髮愛出油還脫髮怎麼辦
愛出油和脫髮，考慮可能是脂溢性脫髮的症狀。首先，儘量保持低脂飲食，避免油膩、辛辣和甜食。因爲這些會導致頭皮油脂增加，導致頭髮油膩，並且會加重脫髮的症狀，所以要注意日常飲食。平常多補充高維生素B的蛋白質含量高的食物，多吃瘦肉、雞蛋、牛奶、豆漿等富含植物蛋白和動物蛋白的食物，纔能有效加強頭髮的營養，快速擺脫脫髮。生活規律不要有熬夜的行爲，每天養成規律作息，睡眠充足。
避免精神緊張和壓力。可以服用胱氨酸和維生素b6等。注意護理品的選擇。一定要選擇去油去屑的洗髮水。不能只聽商家宣傳可以治療脫髮。這類洗髮水通常含油脂較多，不利於改善出油的症狀。所以一定要選擇有去油去屑效果，不會造成嚴重脫髮的洗髮水，纔能有效控制出油和脫髮。頭部皮脂溢明顯者，可用硫磺皁、米諾地爾溶液洗頭。
在脫髮得到良好控制後，如果出現了頭髮稀疏，可考慮做毛髮移植術，希望這篇回答能幫助到您！
