相信很多人都有這樣的經歷，剛洗過沒多久的頭髮，很快就變得油膩膩的，看起來整個人非常邋遢，還很容易掉頭髮。有些頭油嚴重的，幾乎一天一洗，可即使這樣也經常被人家誤以爲長期不洗頭，個人形象無形中大打折扣。那麼頭髮出油嚴重怎麼辦怎麼改善？接下來就爲大家介紹。
頭髮出油嚴重怎麼辦怎麼改善
1.經常洗頭
夏天的時候天氣溼熱，流汗比較多，所以就會加重頭髮出油的情況，可以經常清洗頭髮，最多一天洗頭一次。不要一天清洗多次，清洗多次不僅不能夠達到去除油脂的效果，反而還會適得其反。
2.儘量少使用吹風機
頭皮對溫度的反映很敏感，吹風機熱風吹頭髮後，就會導致油脂分泌，對於頭皮愛出油的朋友來說，出油會更加明顯，所以儘可能的少用吹風機吹頭。
3.用淘米水護理頭皮
我們都知道淘米水可以讓肌膚水油平衡，變得更加白嫩，其實淘米水還可以解決頭髮出油的問題。將雜質濾乾淨的淘米水反覆清洗頭皮，並加以適當按摩，就像修護肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養分，油皮水油平衡之後，自然就不容易讓頭髮出油啦。
4.合理的飲食
油性皮膚的人平時不要吃太多帶辣和油脂比較多的食物，飲食上儘量吃的清淡一些。一般油脂性皮膚是建議多吃新鮮的蔬菜水果的，平時也要多喝水，多補充水分可以很好的幫助頭部減少油脂的分泌。也可以適量的食用一些維生素片補充維生素，比如平時要補充維生素B2、維生素B6。
5.使用溫和洗髮劑
清洗髮根是暫時脫節油頭的直接辦法。要注意洗頭時挑選比較溫文的洗髮產品，而且儘可能的清潔到髮根，這樣在必定程度上能夠減輕出油的狀況。
以上就是爲大家介紹的頭髮出油嚴重怎麼辦怎麼改善相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
